Велнес

Искусственный интеллект (ИИ) добрался даже до наших тарелок: сегодня нейросеть почти безошибочно может составить для вас индивидуальный план питания с учетом всех предпочтений, бюджета и образа жизни, заменив работу нутрициолога, диетолога и фитнес-тренера. Говорить о торжестве «машин» над человеческим разумом пока рано (они, как и все мы, допускают ошибки в работе), но кажется, это лишь вопрос времени.

Обмен информацией через запахи — не пережиток нашего эволюционного прошлого, а все еще работающая система «свой-чужой». Именно благодаря этому «встроенному механизму» мы зачастую делимся своими секретами против воли. Например, о возрасте.  

С каждым годом велнес-гаджеты становятся все умнее и при этом все компактнее. Теперь всевозможные датчики для мониторинга активности и здоровья умещаются в обычном кольце или кулоне! Рассказываем, почему они потеснили смарт-часы.

Семь неочевидных продуктов для укрепления иммунитета в период смены сезонов

В нашем велнес-дайджесте рассказываем о четырех книгах, которые все читают и обсуждают прямо сейчас

Автор телеграм-канала «Сделай лицо попроще» Валерия Парфенова рассказала о том, какую книгу читает, где покупает украшения и по каким beauty-средствам маньячит

Тщеславный, эгоистичный, самовлюбленный — так мы чаще всего описываем нарциссов. Но далеко не всегда этот портрет верен. Вместе с психологом и автором телеграм-канала #надопоговорить Натальей Пархоменко разбираемся, как вычислить нарциссов в окружении и в самом себе.

Виновниками стресса и плохого настроения мы часто считаем неурядицы в личной жизни, завал на работе и даже генетику… А как же еда? Ведь некоторые продукты ощутимо влияют на наше состояние. Рассказываем, как это происходит на химическом уровне

Богатый железом салат, лучшие приложения для вегетарианцев и тренировки в необычном интерьере — подробности в нашем велнес-дайджесте