Велнес

Весенний хилинг на природе для эмоциональной перезагрузки

О том, почему сегодня так много внимания уделяется витамину D и как правильно поддерживать его уровень, рассказывает врач-эндокринолог Лариса Александровна Фаерман.

От того как мы спим, зависит наше настроение, уровень энергии и здоровье в целом. Терапевт-сомнолог Дмитрий Олегович Грапов рассказывает, как восстановить режим сна, а также дает советы по улучшению сна и его качества.

В нашем велнес-дайджесте рассказываем о шести новых книгах, которые станут отличным подарком самой себе на 8 марта.

Список актуальных бьюти-пространств, где можно расслабиться, сходить в сауну или баню, на массаж, звукотерапию или в спа.

Здоровье организма напрямую зависит от состояния нашей зубочелюстной системы. Какая между ними связь? Отвечает Анна Калинина, к.м.н., доктор-ортодонт, лектор, beauty эксперт.

В прошлом месяце мы рассказали, как ухаживать за тонкими волосами в сезон шапок, чтобы не повредить кожу головы и сохранить прикорневой объем. А в этом подготовили для вас подборку модных головных уборов, которые не только классно разнообразят любой образ, но, главное — помогут согреться зимой!

Создательница бренда современной ароматерапии SLUU, сертифицированный международный ароматерапевт и автор бесплатного онлайн-курса «Аромахакинг» Настя Сивец рассказала, как эфирные масла не только моментально поднимают настроение, но и помогают справиться с депрессией в долгосрочной перспективе.

Школьные уроки ботаники пригодились не только флористам, но и мастерам татуировок. Какие цветы являются вечным тату-сюжетом, а какие только недавно стали популярными? Все ответы в нашем гиде!