Едем на море: как не допустить обострения атопического дерматита в отпуске

По результатам опроса, более 200 пациентов (81%) с атопическим дерматитом не отказываются от путешествий из-за своего заболевания, и это прекрасно!

Сложно предугадать, столкнетесь ли вы с обострением в поездке или нет, но ко всему можно подготовиться заранее и уменьшить риски.

Как морская вода влияет на состояние кожи?

Морская вода влияет на кожу пациентов индивидуально: у одних состояние кожи в соленой воде улучшается, у других — ухудшается. Это может быть связано, как с составом воды, так и с климатическими условиями. Определить реакцию кожи можно только опытным путем, причем в разных локациях.

Есть мнение, что морская вода уменьшает симптомы атопического дерматита, однако научных исследований по этой теме все еще мало.

• В 2005 году ученые пришли к выводу, что вода с солью Мертвого моря укрепляет барьерные функции кожи по сравнению с проточной водой, а также оказывает антисептический эффект.
• В 2010-м году выяснили, что купание в морской воде в сочетании с фототерапией эффективнее улучшает состояние кожи по сравнению с действием от одной физиотерапии.

Принимая солнечные ванны, не забывайте о мерах предосторожности, чтобы не спровоцировать развитие онкологических заболеваний и появление ожогов.

Большое влияние на кожу во время отпуска оказывает температура и влажность воздуха. Жаркий и влажный климат курорта может ухудшить состояние кожи: пот – один из главных триггеров раздражения. Важно также учитывать влияние аллергенов: цветение, плесень, пыль, синтетика.

Можно людям с атопическим дерматитом купаться в бассейне?

Определить, влияет ли вода в бассейне на течение АтД можно только опытным путем, как и в случае с морской водой. Нужно пробовать. Многие пациенты делятся позитивным опытом.

• После купания на коже может появиться сухость, особенно если в воде содержится много кальция, хлора, а уровень кислотно-щелочной баланс (pH) воды выше 7.
• Хлор и другие химические вещества могут вызвать раздражение на коже. Подробную информацию о том, как купание в бассейне влияет на кожу можно найти в статье аллерголога-иммунолога, педиатра, эксперта NAOS Сергея Масальского.
• Вода в разных бассейнах может влиять на кожу по-разному. Поэтому если вам не подошла вода в одном месте, можно попробовать другой бассейн. Я знаю людей, которые именно благодаря подбору нашли свой бассейн.

Как уменьшить негативное влияние на кожу от купания в море/бассейне?

• Откажитесь от купания во время обострения на коже;
• Сделайте короткий тестовый заплыв в новом водоеме и посмотрите на реакцию кожи;
• Тщательно увлажните кожу за час до купания;
• Нанесите солнцезащитное средство перед выходом на улицу: обновляйте каждые два часа после каждого купания;

• Не стоит купаться долго: людям с АтД рекомендовано проводить в воде не более 10-15 минут;
• Сразу после бассейна/моря примите душ и нанесите увлажняющее средство, а затем обновите солнцезащиту;

• Снимите мокрый купальник, особенно если он раздражает кожу;
• Выберите очки для плавания и шапочку из силикона: латекс и резина чаще вызывают контактный дерматит и раздражение в местах трения с кожей.

Для комплексного ухода за атопичной кожей вы найдете наборы Bioderma в нашем каталоге.

Источники литературы

1. Proksch E., Nissen H. P., Bremgartner M., Urquhart C. Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. International Journal of Dermatology. 2005.
2. Bernard J.L.S. Magnesium of Dead Sea Salts as a Key Factor for the Treatment of Seborrheic and Atopic Dermatitis: A Case Report. Bioscientia Medicina : Journal of Biomedicine and Translational Research. 2024.
3. Huang T. H., et al. A systematic review and meta-analysis on the efficacy of Dead Sea balneotherapy for psoriasis and atopic dermatitis. International Journal of Biometeorology. 2024.
4. Ражева П., врач-дерматолог. Комментарий о летних обострениях кожных заболеваний. Газета.Ru (интервью). 2024.
5. Пашкова А., дерматолог-косметолог. Комментарий о восстановлении кожи после моря и бассейна (интервью). 2025.
6. Романова А., врач-дерматолог. Комментарий о пользе и вреде морской воды. Фармконтроль. 2023.