В первой части статьи мы выяснили, что происходит с кожей после сорока лет — вторая часть посвящена домашнему уходу. Наши эксперты рассказали, можно ли сохранить молодость лица своими силами без помощи косметологов, на какие компоненты обратить внимание при выборе бьюти-средств и поделились списком лучших аппаратных и инъекционных процедур для зрелой кожи.
22 минуты
/
14.07.2025
Вопрос-ответ: как ухаживать за кожей после 40 лет. Часть вторая
Домашний уход
Деликатное очищение, увлажнение, защита от солнца — база, о которой должны знать все. Но у ухода за зрелой кожей лица есть свои нюансы. Обо всех тонкостях бьюти-рутины после 40 лет рассказала дерматолог, косметолог Ксения Эллинская:
«Очищение. После 40 лет кожа лица становится более чувствительной, сухой, появляются первые морщины, поэтому я не рекомендую умываться с обычным мылом или гелями с сульфатами. Они могут разрушить защитный барьер, ускоряя старение и снижая способность кожи сопротивляться внешним воздействиям.
Вместо этого используйте мягкие очищающие средства. Например, мицеллярную воду Sensibio H2O от Bioderma — бережно смывает макияж с лица, загрязнения и не пересушивает. Для вечернего очищения также отлично подойдёт молочко или масло для умывания.
Увлажнение. Зрелая кожа лица нуждается в интенсивном увлажнении. Простого крема уже недостаточно. Наслаивайте средства: сперва увлажняющая сыворотка с гиалуроновой кислотой, затем — питательный крем. Хорошее питание кожи помогает отсрочить появление морщин и других признаков старения.
Я часто рекомендую своим пациентам крем Intensive Hyaluronic от Institut Esthederm. Он не только увлажняет, но и обеспечивает правильное питание клеток кожи.
Защита от солнца. После 40 лет кожа лица особенно уязвима перед УФ-лучами. Без защиты процессы старения ускоряются. Рекомендую ежедневно использовать солнцезащитные средства с SPF 30–50, даже в пасмурные дни. Это поможет отсрочить появление морщин и сохранить ровный тон лица.
Выбирайте санскрины, которые одновременно ухаживают за кожей, тормозят процессы окисления и защищают от старения.
Вечером добавляйте средства с активными компонентами. В первую очередь — ретинол, который стимулирует обновление клеток лица и уменьшает морщины. Также эффективны пептиды, витамин С и ниацинамид. Эти вещества замедляют процессы старения и улучшают внешний вид лица.
Делайте маски для лица 2–3 раза в неделю. Чередуйте увлажняющие и укрепляющие, с гиалуроновой кислотой, пептидами или коллагеном. Маски — это и уход, и питание, и профилактика морщин.
Не забывайте про зону вокруг глаз — она выдает возраст быстрее других участков лица. Используйте крем с кофеином и пептидами утром и вечером. Также ухаживайте за шеей и зоной декольте: наносите туда те же средства, что и на лицо».
На какие активные компоненты обратить внимание при выборе средств?
Если коротко, то список самых эффективных включает:
-
биомиметические пептиды;
-
полисахариды;
-
ретинол и производные;
-
гиалуроновая кислота;
-
антиоксиданты: витамины С, Е, коэнзим Q10, ресвератрол;
-
церамиды;
-
ниацинамид.
Не используйте всё сразу! Сочетайте 2–3 средства с разными активными компонентами, чтобы не перегрузить кожу лица. Например, утром — витамин С, вечером — ретинол или пептиды. Это поможет регулировать процессы обновления кожи и замедлить старение.
Как действуют активные компоненты?
Пептиды. Биомиметические пептиды передают клеткам лица сигналы к синтезу коллагена. Это важно после 40 лет, когда естественные процессы замедляются. Особенно эффективны матриксил и аргирелин — они работают с мимическими мышцами и помогают сократить морщины без инъекций.
Полисахариды — «корректоры связи» между клетками. Они регулируют процессы, замедленные возрастом, восстанавливают межклеточную коммуникацию. Особенно актуально это для женщин 45–50+ лет, когда ухудшается питание кожи, а морщины становятся заметнее.
Ретинол — активатор обновления кожи лица. Начинайте с низких концентраций и не забывайте об увлажнении. Он стимулирует клеточные процессы, улучшает текстуру кожи, осветляет пигментацию и уменьшает морщины.
Гиалуроновая кислота — ключевой элемент увлажнения и сохранения упругости лица. Лучше выбирать средства с разными формами: они обеспечивают многослойное действие.
Витамин С, витамин Е, коэнзим Q10, ресвератрол — мощные антиоксиданты, защищают кожу лица от свободных радикалов, тормозят процессы старения и улучшают цвет лица.
Церамиды и ниацинамид поддерживают барьерную функцию кожи лица, способствуют удержанию влаги и восстанавливают питание эпидермиса.
Достаточно ли домашнего ухода?
Домашний уход — это основа. Без него кожа лица быстро теряет тонус, появляются морщины, усиливаются процессы старения. Но для выраженного эффекта, особенно после 45 лет, одних кремов недостаточно.
Профессиональные процедуры (пилинги, биоревитализация, SMAS-лифтинг) дополняют домашнюю рутину. Они действуют глубже, активируют внутренние процессы, которые невозможно запустить снаружи.
Какие процедуры выбрать?
Косметолог Татьяна Энтерль рекомендует:
- Ботулинотерапия — помогает расслабить мимические мышцы, разгладить морщины на лице.
- SMAS-лифтинг — стимулирует выработку коллагена, улучшает овал лица.
- Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты, которые возвращают коже лица увлажнённость и питание.
Заключение
Молодость кожи лица — это не волшебство, а результат комплексной заботы, ежедневного домашнего ухода, сбалансированного питания, профилактики старения и правильных профессиональных вмешательств. Начинайте заботиться о себе как можно раньше — уже с 30 лет можно начинать использовать профилактические средства, чтобы отсрочить процессы старения и появления морщин на коже лица.
0.0
Комментарии
0.0
Похожие статьи
Все статьиКак определить свой тип кожи
Как определить свой тип кожи
Представьте, что вы собираетесь в путешествие, но не знаете, куда именно летите. Как минимум сложно будет выбрать подходящую одежду и обувь. Так же и с уходом: если не учитывать особенности кожи, вы подберете косметику буквально вслепую. Но по классификации Американской академии дерматологии выделяют пять типов кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная и чувствительная, каждый из которых имеет свои признаки и требует особенного ухода.
ПодробнееЧто такое нависшее веко
Что такое нависшее веко
При этом состоянии кожа верхнего века частично перекрывает его подвижную часть, из-за чего взгляд может становиться тяжелым, уставшим или грустным. Такое строение глаз может быть врожденной особенностью лица, а может возникать по причине возрастных изменений кожи, связок. Почему возникает проблема нависшего века, как можно ее решить в домашних условиях, косметологическими процедурами, а когда уже потребуется блефаропластика, рассказали в статье.
ПодробнееНужно ли лечить акне и высыпания у новорожденных
Нужно ли лечить акне и высыпания у новорожденных
У новорожденных нередко бывает сыпь на лице, которую в быту называют «цветением», а в медицинской терминологии — акне новорожденных или неонатальный пустулез. Это заболевание часто вызывает тревогу у родителей, хотя в большинстве случаев имеет доброкачественное течение. О том, что это за состояние у детей, какие у этого акне основные причины, симптомы, требуется ли сдача анализов, прием лекарств от такого пустулеза, мы спросили врача-дерматолога, косметолога Евгению Самойлову.
ПодробнееАтопия: уход за кожей для пациентов-спортсменов с атопическим дерматитом
Атопия: уход за кожей для пациентов-спортсменов с атопическим дерматитом
Говоря о тренировках при атопическом дерматите, вспоминается крылатая фраза: «Когда нельзя, но очень хочется, то можно».
Абсолютных противопоказаний к физической активности при этом заболевании нет. В каждом случае при атопии надо смотреть на текущее состояние кожи, степень подготовленности и субъективные ощущения спортсменов. А в случае обострения — ограничить нагрузки и проводить правильное лечение.
ПодробнееТоп-5: лучшие увлажняющие кремы для кожи лица
Топ-5: лучшие увлажняющие кремы для кожи лица
Наверняка у вас есть свои любимчики среди увлажняющих кремов для лица. И это прекрасно, потому что, если средство подходит коже, его не обязательно специально менять. Исключением бывает смена сезонов, когда даже жирной коже может становится более сухой и требовать больше увлажнения с витаминами. Однако если вы уже чувствуете признаки сухости: стянутость после умывания, шелушение, легкий зуд, самое время подобрать увлажняющий крем. Мы собрали рейтинг из 5 средств для разных типов кожи, которые действительно работают.
ПодробнееКак убрать мимические морщины под глазами
Как убрать мимические морщины под глазами
Один из главных современных трендов в омоложении — slow aging, или «медленное старение», — предлагает не бороться с возрастом, а поддерживать то, что дано нам природой. Вместо хирургического удаления или агрессивных лазерных процедур сторонники этого метода предлагаются бережный домашний уход и эстетические процедуры для области вокруг глаз вроде контурной пластики или мезотерапии. Такой подход особенно приветствуется в периорбитальной зоне, которая в 4 раза тоньше кожи лица и склонна к преждевременному старению.
Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Карпушина рассказала, как отсрочить появление морщин, какие средства для лица включить в домашний уход. Если этих мер недостаточно, какие современные методики в косметологии: от пилингов и биоревитализации до лазерного омоложения помогут не прибегать к операции.
ПодробнееАтопический дерматит интимных зон
Атопический дерматит интимных зон
Неприятные симптомы при атопическом дерматите (АтД) в интимных зонах часто пугают и заставлять стесняться своего тела. Особенно это характерно для женщин. Однако заболевание не может передаваться половому партнеру, и возникает не по чьей-либо вине, а в силу разных причин. Почему оно возникает, какие признаки для него характерны и какие средства для домашнего использования помогут снять расчесы и другие кожные поражения половых путей при дерматите? Об этом рассказала врач-дерматолог, трихолог, косметолог клиники доказательной медицины Evi Clinic.
ПодробнееСпрей с клеточной водой отмечает 25-летие!
Спрей с клеточной водой отмечает 25-летие!
В экобиологии мы рассматриваем кожу как живую экосистему, которая постоянно взаимодействует с окружающей средой и нуждается в поддержке собственных биологических механизмов. Именно с этой философией связана история одного из самых известных продуктов Institut Esthederm — спрея-ухода с клеточной водой.
Вот уже 25 лет он остаётся неизменным этапом в рутине тех, кто заботится о качестве и жизненной силе кожи. Вдохновлённый водой, естественно присутствующей в клетках кожи, этот спрей-уход помогает поддерживать клеточную энергию, защищает от окислительного стресса и помогает коже лучше адаптироваться к ежедневным агрессивным воздействиям.
ПодробнееТриггеры и причины атопического дерматита: что провоцирует обострения?
Триггеры и причины атопического дерматита: что провоцирует обострения?
Атопический дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи, при котором периоды спокойного состояния сменяются обострениями с сильным зудом, сухостью и высыпаниями на лице или теле у детей, подростков, взрослых.
Триггеры у каждого пациента свои, но врачи выделяют самые частые факторы: аллергены, инфекции, климат, стресс, особенности ухода, контакт с бытовой химией и определенными тканями.
Знание своих триггеров помогает реже сталкиваться с ухудшением, контролировать симптомы и комфортно жить с дерматитом. Разберемся, какие причины лежат в основе заболевания, что запускает симптомы, а также какая диагностика помогает найти личные причины обострения.
ПодробнееПочему при атопии стоит использовать эмолент, а не просто увлажняющий крем
Почему при атопии стоит использовать эмолент, а не просто увлажняющий крем
Многие считают, что при атопическом дерматите достаточно пользоваться обычным дневным или детским кремом. На самом деле эмоленты позволяют снизить риск воспалений, облегчить зуд и предотвратить обострения. Расскажем, чем эти средства отличаются от других, какие компоненты искать в их составе и как правильно наносить на тело.
Подробнее
