Как изменить свой уход за кожей осенью

Деликатно очищайте кожу 

Осенью кожа становится более чувствительной, поэтому важно уделить особое внимание вопросу очищения: избегайте агрессивных пенящихся или абразивных «умывалок». Вместо них выбирайте щадящие очищающие средства с кремовой или масляной текстурой. Прекрасным выбором для осеннего ухода станут мицеллярная вода или мягкий гель с нейтральными поверхностно-активными веществами, которые эффективно удаляют загрязнения с лица, не нарушая защитный барьер кожи.

Отшелушивайте кожу

Осенью и зимой обновление кожи замедляется. Поэтому не забудьте добавить в свой уход пилинг, отшелушивающие средства на основе фруктовых кислот (гликолевая, лимонная). Они мягко удаляют ороговевший слой, выравнивают тон лица, придают сияние и гладкость. Начните также пользоваться косметикой с другими активными компонентами: например, с ретинолом, витамином С, ниацинамидом, чтобы улучшить рельеф кожи, осветлить пигментные пятна и разгладить мелкие морщины. 

Увлажняйте кожу 

Чтобы избавиться от ощущения стянутости и сухости, добавьте в ежедневный уход увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой, глицерином, алоэ вера. Эти компоненты эффективно увлажняют поверхностный слой кожи, делая ее гладкой и упругой. На осень выбирайте кремы с более плотными текстурами, чем летом, чтобы обеспечить коже лица защиту от ветра и низких температур. Наносите увлажняющие средства заблаговременно — за 15-20 минут до выхода — чтобы косметика успела впитаться и создать защитный слой на поверхности кожи.

Защищайте кожу от УФ-излучения

Осенью многие забывают о важности защиты от ультрафиолета, наивно полагая, что солнце уже не так активно. Однако даже в пасмурные дни кожа подвержена воздействию лучей типа А, которые провоцируют преждевременное старение кожи круглый год. Чтобы правильно защитить кожу, ориентируйтесь на ультрафиолетовый индекс (его можно узнать с помощью приложения погоды на смартфоне): если показатель  3 и выше — наносите  солнцезащитный крем с SPF не меньше 30. Регулярная защита кожи от солнца поможет предотвратить появление пигментных пятен и продлить молодость кожи.

Пользуйтесь sos-средствами

Если кожа лица обветрилась, стала сухой и раздраженной, используйте в уходе sos-средства для экстренного восстановления и питания: кремы и маски с питательными компонентами, которые способствуют регенерации кожи. В составе таких средств, скорее всего, будут д-пантенол, алоэ вера, витамин E и другие восстанавливающие компоненты. Эти средства можно наносить не только на лицо, но и на губы, особенно перед сном, чтобы утром кожа чувствовала себя лучше.

Избегайте слишком горячей воды

Осенью важно соблюдать температурный режим воды при умывании и принятии душа. Старайтесь использовать теплую, а не горячую воду, так как высокие температуры могут усилить раздражение и чувствительность кожи. Горячая вода разрушает липидный барьер, что приводит к обезвоживанию и повышенной чувствительности. После водных процедур обязательно используйте увлажняющий крем.

Увлажняйте кожу тела после душа

После душа коже тела требуется дополнительное увлажнение и питание, чтобы предотвратить сухость и шелушение. Подберите кремы или лосьоны, содержащие увлажняющие (гиалуроновая кислота), регенерирующие (ретинол) и антиоксидантные (витамин Е) компоненты. Это поможет избежать обострений кожных заболеваний, сделает кожу мягкой и шелковистой.

Используйте увлажнитель воздуха

В осенне-зимний период, когда начинается отопительный сезон, уровень влажности снижается.  Сухой воздух может привести к потере влаги, сухости, шелушению и даже раздражению. Чтобы избежать этого, используйте увлажнители воздуха, которые помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении — 40–60%. Это создаст более комфортные условия для кожи и улучшит ее состояние.