Чихать на все: как справиться с сезонной аллергией

Весна и лето  — период не только любовных обострений, но и аллергических. Сезон цветения для многих аллергиков становится сущей пыткой и проверкой на прочность: организм ослабевает, появляются поллиноз (аллергический насморк) и кашель, кожа чешется и раздражается, глаза слезятся. В мире не существует волшебной пилюли, которая избавила бы от аллергии навсегда, но есть несколько полезных рекомендаций от экспертов NAOS, которые помогут значительно облегчить самочувствие во время весеннего обострения. 

Аллергия — это…

Аллергия — это защитная реакция иммунной системы на внешние раздражители: продукты питания, растения, животных, пыль и так далее. 

Дети чаще всего реагируют на пищевые аллергены и домашних животных, а взрослые — на пыльцу, животных, пыль и плесень. К счастью, с аллергией сталкиваются далеко не все: только люди с генетической предрасположенностью. При определенных условиях в их организме начинают проявляться гены, ответственные за иммунитет — они и вызывают аллергическую реакцию.

Полностью вылечиться от аллергии практически невозможно: не более 20% аллергиков перерастают это заболевание. С возрастом, благодаря пластичности иммунной системы, аллергия может как прогрессировать, так и регрессировать. Важно следить за состоянием здоровья, наблюдаться у аллерголога — это поможет защитить организм от развития астмы и ринита.

Симптомы сезонной аллергии:

• чихание с выделениями;

• заложенность носа;

• зуд;

• покраснение и слезоточивость глаз;

• першение в горле;

• сухой кашель, удушье.

Что делать при возникновении аллергической реакции

В случае ухудшения самочувствия — незамедлительно обратиться к врачу. Перед первичной консультацией у аллерголога сдавать анализы не нужно. Опытный врач сможет распознать заболевание по клиническим признакам, в противном случае — направит на сдачу нужных анализов. Но главное —  аллерголог оперативно подберет эффективный противовоспалительный медикамент и назначит лечение. 

Чтобы облегчить симптомы аллергии в домашних условиях: 

• прежде всего — изолируйтесь от аллергена;

• разово примите препарат от аллергии: в России антигистаминные медикаменты отпускаются без рецепта;

• избегайте мест скопления пыльцы;

• больше времени проводите в помещении;

• смывайте частицы аллергена с кожи: чаще умывайтесь, промывайте нос, принимайте душ;

• используйте успокаивающие средства по уходу за кожей, которые восстанавливают поврежденный защитный барьер и снимают воспаление.

Как аллергия влияет на кожу

Аллергическая реакция может негативно сказываться на коже: она становится более сухой и чувствительной к внешним факторам — воздействию солнца, перепадам температур, бактериям. Порой незначительное попадание пыльцы на кожу может привести к серьезному обострению атопического дерматита или появлению раздражения в виде крапивницы. Как правило, все аллергические процессы на коже сопровождаются зудом и покраснениями. При крапивнице появляется волдырная сыпь, а при дерматите — сухость и шелушение.

Аллергенные компоненты в косметике 

Самыми распространенными аллергенами в составе косметических средств считаются растительные компоненты: молоко, арахис, глютен. Некоторые консерванты также могут быть токсичными для аллергиков. 

Как ухаживать за кожей в период обострения 

В период обострения кожа нуждается в деликатном уходе из трехэтапов:

1. Очищение — умывайтесь прохладной водой, очищайте кожу мягким моющим средством с нещелочным составом, масляной или гелевой текстуры;

2. Увлажнение — используйте кремы и сыворотки с увлажняющими компонентами в составе. Например, с церамидами, пантенолом, ниацинамидом. Ищите крем с надписью «‎противовоспалительный и успокаивающий эффект»‎ на этикетке.

3. Защита от солнца — наносите на кожу солнцезащитный крем  с фактором защиты не менее SPF 30, чтобы защитить ее от раздражения, ожогов и пигментации.