Много лет Маша проработала на телевидении в спортивной журналистике: на время ее взлета выпали самые главные спортивные события нашей страны – Зимняя Олимпиада в Сочи и Чемпионат Мира по футболу.

Полностью отдаваясь проектам, в какой-то момент Маша поняла, что ее тело дает сбой – оно больше не может выдерживать таких нагрузок. И тогда она впервые задумалась о том, что об организме тоже нужно заботиться, а себя надо любить, так как больше некому.

В этом выпуске мы поговорим о том, что преподносит нам жизнь, когда мы вдруг останавливаемся в своей бесконечной гонке за достижениями и как наше тело откликается на эмоциональную нагрузку. И, конечно, поговорим о том, как заботиться о своем здоровье и как развить осознанность по отношению к себе.