Мари Новосад: как полюбить шрамы и не обращать внимания на негатив

20.03.2021

Эпизод 4. Мари Новосад: как полюбить шрамы и не обращать внимания на негатив

В четвертом выпуске нового сезона подкаста «Бьюти завтрак» продолжаем говорить о принятии и заботе о себе. Героиня эпизода Мари Новосад, блогер и создательница секс-шопа Kisa, с детства живет с заметными шрамами от ожогов на руке, груди и шее. Мари рассказывает, как прошла путь от стеснения и обиды на нетактичные комментарии сверстников к принятию и любви к себе.

Вот несколько советов Мари для тех, кто хочет научиться заботе о себе:

Придумайте self-love рутину. Например, можно регулярно говорить с собой о желаниях, экспериментировать с физическими прикосновениями и танцевать перед зеркалом.

Для ухода за кожей достаточно нескольких процедур: очищения, тонизирования и увлажнения. Наносить уходовые средства и косметику приятнее пальцами — этот ритуал поможет наладить связь с собственным телом.

Чтобы принять изъяны на своем теле, думайте как пятилетний ребенок. Ему все равно, как он выглядит, — он исследует мир и занимается тем, что делает его счастливым.

Выражайте себя так, как вам этого хочется, и не бойтесь негативной реакции. Вы в любом случае с ней столкнетесь, и в этом нет ничего страшного: в какой-то момент вы просто перестанете ее замечать.

Кроме того! Светлана Новосад, мама Мари и дерматолог с большим стажем, рассказывает, как научить ребенка ухаживать за кожей и принимать себя с любой внешностью.

Подробнее обо всем вы услышите в выпуске, а промокод PODCAST даст скидку 20% на любой заказ на нашем сайте NAOS, где вы сможете купить косметику брендов Bioderma и Institut Esthederm.

Подкаст подготовили Brainstorm.fm
Ведущие Ольга Гревцева и Анна Ковалева
Выпуск расшифровала Маргарита Шило

Гости выпуска:

Мари Новосад @marienovosad

блогер, создательница секс-шопа Kisa и ведущая подкаста «Секс с Мари»

Назад ко всем сериям

Комментарии (0) Оставить комментарий

Другие выпуски

22.04.2021 Эпизод 7. Мария Командная: как остановить жизненную гонку и полюбить себя

Гостья подкаста – Мария Командная, журналист, главный редактор издания behipo.com и ведущая подкаста «Короче». Мы поговорим о том, что преподносит нам жизнь, когда мы вдруг останавливаемся в своей бесконечной гонке за достижениями и как наше тело откликается на эмоциональную нагрузку. И, конечно, поговорим о том, как заботиться о своем здоровье и как развить осознанность по отношению к себе.

Слушать выпуск

08.04.2021 Эпизод 6. Юлия Пересильд: как полюбить себя, помогая другим

В этом эпизоде Юлия Пересильд рассказывает про свой путь в профессию, делится забавными историями со съемок, лайфхаками срочного восстановления кожи при интенсивном рабочем графике, а также любимыми продуктами своего ежедневного ухода. А еще мы поговорили о благотворительности, ее роли в жизни Юлии и о том, почему помощь другим – это первый шаг к тому, чтобы полюбить себя.

Слушать выпуск

25.03.2021 Эпизод 5. Дарья Холодных: как научиться слышать себя, а не других

В этом выпуске мы говорим с художницей по макияжу, основательницей школы визажистов Chilly Dash Дашей Холодных. Она прошла через непростой путь принятия себя в любом виде и в любом теле и делится тем, что ей помогло, какие открытия о себе она смогла сделать и что может пожелать всем, кто сейчас по каким-то причинам недоволен своим отражением в зеркале.

Слушать выпуск

11.03.2021 Эпизод 3. Маша Смо: акне, любовь к себе и отложенная жизнь

Героиня выпуска – инфлюенсер и блогер Маша Смо. В своем блоге она рассказывает о том, что уже много лет борется с акне, сменила не одного врача и схему лечения, и в итоге нашла способ справиться с этой проблемой.

Слушать выпуск

04.03.2021 Эпизод 2. Персонализация косметики: научный подход в сфере бьюти

В новом эпизоде подкаста говорим о тренде на персонализацию, который коснулся и сферы красоты. Что значит персонализированный подход к подбору косметических средств? Чем потребитель 10 лет назад отличается от потребителя сегодня? Какую роль играют научные знания в выборе средств ухода? И так ли хорошо избыточное знание об ингредиентах и большое количество информации?

Слушать выпуск

18.02.2021 Эпизод 1. Бьюти тренды: вчера, сегодня, завтра

В новом выпуске говорим о главных трендах в индустрии красоты. Разбираемся, что влияет на тренды сегодня и кто задавал моду на уход за собой в древние времена. Что транслируют люди через свой внешний вид? Как на наш уход влияет ситуация в мире? На что шли люди раньше ради бьюти-средств и рецепта лучшего снадобья для кожи? Какие тренды остаются с нами много веков подряд и что можно ожидать от бьюти-индустрии в будущем?

Слушать выпуск

Все выпуски