Как ухаживать за комбинированной кожей: особенности ухода и выбора косметических средств

Что такое комбинированная кожа?

Такой тип считается одним из самых распространенных: по разным оценкам, с ним сталкивается примерно 60–70% людей. Он характеризуется сочетанием жирных и сухих участков на разных частях лица. В области лба, носа, подбородка такая кожа склонна к блеску из-за активности сальных желез, на щеках —  к шелушению из-за недостатка липидов. Дисбаланс может нарастать в течение дня под влиянием внешних факторов. Например, в помещении с сухим воздухом может усиливаться блеск с чувством стянутости. При нормальном микроклимате, наоборот, поверхность лица может выглядеть более однородной.

Комбинированный тип чаще заложен генетически, но при этом может меняться в сторону более сухого или жирного с течением жизни. Этому сопутствуют как внутренние изменения: например, гормональная перестройка в подростковом возрасте или в пременопаузе, так и внешние — смена климата, использование агрессивных средств. 

Признаки комбинированной кожи

Главный признак  — выраженная разница между T-зоной и щеками по жирности, сухости, чувствительности. На лбу, носу, подбородке такая кожа всегда более блестящая, на щеках — стянутая, нуждающаяся в увлажнении. Помимо этого, можно выделить другие особенности:

• Расширенные поры 

• Шелушение на щеках

• Неравномерная текстура

• Склонность к воспалениям 

• Покраснение после очищения на щеках

• Усиление жирности летом, сухости зимой

Понимание особенностей поможет более правильно подобрать уход и предотвратить проблемы, которые обычно возникают при таком типе кожи.

С какими проблемами сталкиваются в уходе обладатели комбинированного типа?

Одной из основных проблем является подбор косметики для лица. Средства для жирной кожи могут пересушивать обезвоженные участки, для сухой — перегружать Т-зону, вызывая закупорку пор. Из-за этого часто усиливаются воспаления, черные точки, сухость, шелушение на щеках.

Дополнительной сложностью может стать сочетание средств из разных линеек. На практике очищающие средства для жирной кожи оставляют после себя чувство стянутости, которое может быть некомфортным в области щек, а питательные — образуют маслянистую пленку, которая плохо переносится жирными участками.

Особенности ухода за комбинированной кожей

Поддержание pH (кислотно-щелочного баланса) в уходе

У нормальной кожи он слабокислый, что помогает ей защищаться от бактерий и внешних раздражителей. Но при нарушении равновесия могут усиливаться жирность или сухость. Провоцирующими факторами будут агрессивные очищающие средства, например, мыло, жесткая вода, спиртовые лосьоны.

Также на кислотно-щелочной баланс влияют стресс, гормональные изменения и даже питание. При хроническом напряжении организм вырабатывает кортизол, который меняет состав себума, делая его из более кислого нейтральным или слабощелочным и создавая тем самым среду для роста бактерий. 

Колебание уровня эстрогенов, прогестеронов, андрогенов тоже влияет на выработку себума. Например, избыток андрогенов делает его более щелочным в Т-зоне, усиливая блеск с воспалениями. А падение эстрогенов сдвигает баланс в кислую сторону на сухих участках, вызывая еще большую стянутость. Недостаток овощей, омега-3 в рационе снижает местный иммунитет, повышая чувствительность, стянутость лица. 

Умывание и снятие макияжа с лица

Лучше использовать в уходе мягкие увлажняющие гели, пенки. Следует исключить продукты с высоким содержанием спирта, обычное мыло, скрабы с абразивными частицами, так как они нарушают гидролипидный баланс, вызывают обезвоживание, повышают жирность. Помимо мягких ПАВ, в составе могут быть успокаивающие компоненты, такие как ниацинамид, пантенол, алоэ вера, зеленый чай, а также увлажнители — глицерин, гиалуроновая кислота. Дополнительно можно использовать тоник для более глубокого очищения пор.

Защита от солнца

Солнцезащитная косметика предотвращает фотостарение: морщины, дряблость, пигментацию. Для комбинированной кожи особенно важно выбирать легкие текстуры, которые не перегружают Т-зону, не усиливают блеск: например, флюиды с солнцезащитным фактором (SPF). Они имеют невесомую текстуру, быстро впитываются без липкой пленки, подходят для ежедневного использования, в том числе под макияж. 

Питание и увлажнение в уходе

Недостаток влаги может усиливать жирность, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень увлажнения. Для этого подойдут средства с легкими некомедогенными текстурами: например, с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, алоэ вера. Кроме того, они помогут устранить сухость на щеках, делая эпидермис гладким, ровным, сократить размер пор. 

Укрепление барьера

При нарушении защитного барьера кожа начинает быстрее терять влагу, становится более чувствительной, сухой, а у комбинированной может одновременно повышаться жирность в Т-зоне. Именно поэтому важно использовать средства с восстанавливающими компонентами: например, церамидами, омега, которые «заполняют» повреждения, укрепляя структуру эпидермиса; пантенолом, аллантоином — успокаивают, ускоряют восстановление; скваланом — для смягчения, удержания влаги.

Тонизация

Умывания водопроводной водой с использованием очищающих средств может смещать pH (кислотно-щелочной фактор) из слабокислого в щелочную сторону, нарушая равновесие микробиома. Тоник помогает восстановить этот баланс, снизить раздражение, появление воспалительных элементов. Для комбинированной кожи важны в уходе мягкие формулы без спирта, так как он усиливает трансэпидермальную потерю влаги и тем самым активизирует сальные железы. Будут полезны тоники с увлажняющими, успокаивающими компонентами, в том числе с глицерином, гиалуроновой кислотой, пантенолом, центеллой азиатской. 

Особенности ухода по времени суток

Уход за любой кожей обычно подразумевает два основных этапа: утренний и вечерний. Между ними можно использовать патчи, термальную воду, тканевые маски.

Утренний уход 

• направлен на защиту кожи лица, поддержание целостности эпидермиса

После сна важно мягко очистить лицо от продуктов обмена, выделившихся за ночь, затем нанести увлажняющий крем, в конце обязательно использовать SPF. 

Вечерний уход

• акцент на регенерации, так как ночью усиливаются процессы регенерации кожи, плюс она лучше усваивает активные вещества 

Необходимо удалить макияж, остатки других загрязнений, излишки себума, после чего нанести крем с восстанавливающим действием. 

Особенности ухода по времени года

Состояние комбинированной кожи лица напрямую зависит от внешних факторов, поэтому уход должен адаптироваться по времени года.

• В холодное время 

Из-за низкой влажности и температур снижается выработка кожного сала, из-за чего усиливается трансэпидермальная потеря влаги, повышается сухость, чувствительность. Поэтому уход должен состоять из более насыщенных увлажняющих текстур: например, крема, маски с церамидами, скваланом.

• В теплое время 

Под действием тепла и ультрафиолета активизируются сальные железы, усиливается потоотделение, что делает кожу более жирной, блестящей, особенно в Т-зоне. В связи с этим важно менять средства на легкие, увлажняющие, с себорегулирующими компонентами: кремы, флюиды, маски, плюс обязательно использовать солнцезащиту.

Как выбрать уходовую косметику для комбинированной кожи лица?

Стоит учитывать особенности комбинированного типа кожи и подбирать средства, которые не перегружают жирные участки лица, в то же время обеспечивают питание сухих зон. Для ежедневного применения подойдет увлажняющий крем для проблемной кожи, сыворотка для сокращения размера пор, гель для умывания, балансирующий тоник, солнцезащитный флюид. Такие средства специально разработаны с учетом особенностей комбинированного типа, протестированы дерматологами, обладают высокой переносимостью.

Ингредиенты и полезные вещества для комбинированной кожи

Уход может включать себорегулирующие, кератолитические, увлажняющие, противовоспалительные компоненты. Их можно найти в составе кремов, средств для умывания, тканевых масках для лица.

• Глицерин: увлажняет, быстро купирует ощущение стянутости

• Цинк и медь: подавляют рост бактерий, вызывающих акне, снижают жирный блеск в Т-зоне, стягивают расширенные поры

• Гинкго билоба: уменьшает постакне, выравнивает цвет лица, осветляет пигментные пятна

• Салициловая кислота: оказывает противовоспалительное действие, уменьшает комедоны

• Гликолевая кислота: выравнивает рельеф, стягивает поры, на сухих участках убирает шелушение

• Прополис: не вызывает обезвоживания, обладает противовоспалительным и питательным свойствами

• Пантенол: ускоряет заживление кожи, вызванное нехваткой влаги, предотвращает высыпания

Этапы ежедневного ухода за комбинированной кожей

Ежедневный уход должен включать очищение, тонизацию, увлажнение и защиту.

Очищение

Проводите его утром и вечером с помощью мягких средств для удаления загрязнений, излишков кожного себума, остатков макияжа. Пропуск этого этапа может приводить к высыпаниям, тусклому цвету лица.

Тонизация

На этом этапе происходит восстановление кислотно-щелочного баланса, а также он готовит кожу к нанесению кремов и сывороток. 

Увлажнение

Можете использовать крем, сыворотку, маски для лица, которые будут восполнять влагу, снижать стянутость, сокращать поры, регулировать жирность. Эти средства будут еще профилактикой старения, так как при недостатке увлажнения быстрее появляются морщины, портится цвет лица.

Защита

Завершайте дневной уход нанесением солнцезащитного крема или флюида, даже если солнце не очень активное. УФ-лучи (UV-лучи) продолжают все равно воздействовать на кожу, повышая риск фотоповреждений.

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что у меня комбинированная кожа?

Для такой кожи характерно сочетание жирных и сухих участков. В Т-зоне появляется блеск, расширенные поры, а на щеках — шелушения, ощущение стянутости после умывания. Также можно обратить внимание на состояние кожи в течение дня. Если через несколько часов после умывания появляется жирность только в области носа, лба, подбородка, а на скулах чувствуется сухость, это тоже указывает на комбинированный тип.

Какие ингредиенты должны быть в составе средств для комбинированной кожи?

Средства для комбинированной кожи лица должны содержать компоненты, которые обеспечивают баланс между очищением и увлажнением: например, гиалуроновую кислоту, ниацинамид. Также важно наличие ингредиентов, которые предотвращают воспаления: салициловая кислота, медь, цинк. Для выравнивания рельефа будет полезна гликолевая кислота. Некоторые кремы содержат запатентованные компоненты: например, клеточную воду, которая одновременно борется с признаками старения.

Чем очищать комбинированную кожу лица?

Лучше использовать гели, пенки. Они должны быть мягкими, так как агрессивные формулы могут нарушать баланс, усиливая жирность лица. Также в повседневный уход можно включить мицеллярную воду, специально разработанную для комбинированной кожи. В ней могут быть медь с цинком против воспалений, гинко билоба, который регулирует состав себума, производит матирующий эффект. Дополнительно можно использовать маски, ночные пилинги, которые дадут более глубокое обновление.

Список литературы 

1. Bolognia J. L., Schaffer J. L., Cerroni L.
   Dermatology. — Philadelphia: Elsevier, 2018.

2. Maibach H. I., Farage M. A., Miller K. W.
   Textbook of Aging Skin. — Berlin: Springer, 2010.

3. Trelstad R. L., Laurent T. C.
   Hyaluronan: structure and function // FASEB Journal. — 1992

4. Balazs E. A.
   Hyaluronic acid and tissue repair // Annals of the Rheumatic Diseases. — 2004. — Vol. 63(Suppl 2). — P. ii3–ii5.

5. Kurokawa M. и др.
   Hyaluronic acid and skin hydration // Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. — 2009

6. Fisher G. J. и др.
   Mechanisms of photoaging and chronological skin aging // Archives of Dermatology. — 2002

7. Voorhees J. J., Fisher G. J.
   Role of collagen and elastin in skin aging // Journal of Investigative Dermatology. — 2001

8. Draelos Z. D.
   Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. — Oxford: Wiley-Blackwell, 2015