Не можем отпустить вас в отпуск без напутственных слов: про то, как важно защищаться от солнца и заранее готовить кожу к загару, мы уже напомнили, и финальное — на море не забывайте правильно ухаживать за волосами!
Чаще всего отдыхающие забывают уделять теме волос должное внимание, а потом не знают, как вернуть прядям былую гладкость и сияние. Активное солнце, морская, хлорированная вода, сухой воздух — все это разом бьет по качеству волос. Вместе с врачом-дерматологом, трихологом, косметологом Екатериной Карпушиной пройдемся по каждому триггеру и расскажем, как скорректировать бьюти-рутину в отпуске, чтобы вернуться домой без потерь.
Защита от солнца
Согласно исследованию, чрезмерное воздействие ультрафиолета негативно влияет на структуру волос: UVA-лучи обесцвечивают пряди, а UVB-лучи — истончают и делают их ломкими.
-
Носите головные уборы: шляпы, кепки, панамы, косынки — защищайте локоны и кожу головы от солнечных лучей с помощью модных аксессуаров.
-
Используйте солнцезащитные спреи, мисты для волос, несмываемые кондиционеры: эти средства сохраняют их мягкость и упругость, а также удерживают влагу и защищают от свободных радикалов.
Защита от морской воды
Принято считать, что соленая вода портит качество прядей, делая их сухими и ломкими. Поэтому эксперты рекомендуют ныряльщицам прятать прическу под плотно прилегающей шапочкой для плавания, как в море, так и в бассейне. Однако не стоит быть слишком категоричными и бояться морской воды, ведь у нее есть свои плюсы:
«Морская вода оказывает и отрицательное, и положительное влияние на состояние волос. Из плюсов — создание дополнительного объема и текстуры для естественной укладки в стиле «подружки серфера». Для достижения такого эффекта в обычной жизни стилисты используют солевые спреи, текстурайзеры. Кроме того, морская вода содержит магний, калий и кальций, которые оказывают себорегулирующий эффект и снижают выработку себума.
К отрицательным свойствам относится способность морской воды подсушивать пряди: они обезвоживаются из-за большого количества солей в воде, которые вытягивают из них всю влагу. Это может привести к повреждению кутикулы (защитная оболочка) волос и повышению чувствительности. Ослабленные пряди более уязвимы к солнцу, что приводит к их обесцвечиванию и ломкости. Также часто волосы спутываются и становятся жесткими из-за скопления минералов, содержащихся в морской воде», — объясняет врач-дерматолог, трихолог, косметолог Екатерина Карпушина.
Только Ариэль могла позволить себе плескаться в море без вреда для волос. Но мы не русалочки, поэтому после каждого купания:
-
промывайте пряди пресной водой, чтобы смыть соль или хлор;
-
на пляже используйте несмываемые средства: кондиционер или увлажняющие маски, чтобы уменьшить интенсивность испарения влаги — они обволакивают кутикулу и «запирают» влагу;
-
по возможности сушите пряди естественным путем, минимизируя вред от стайлеров (фена, выпрямителя, плойки);
-
откажитесь от использования стайлинговых средств хотя бы на время отпуска;
-
избегайте тугих укладок, чтобы не растягивать и не травмировать локоны;
-
используйте расчески с широкими зубьями, чтобы легче расчесывать пряди;
-
делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и питание волосяных фолликулов.
Рекомендации по уходу и выбору средств
Придерживайтесь базового трехступенчатого ухода: очищение, увлажнение, защита. За неделю до отпуска постарайтесь интенсивно увлажнять пряди в домашних условиях: чаще делайте маски, наносите масло для волос, питательные несмываемые средства на всю длину, чтобы предупредить обезвоженность. Или сделайте профессиональный уход в салоне.
Врач-дерматолог, трихолог, косметолог Екатерина Карпушина: «В отпуске мыть голову с мягким шампунем достаточно один раз в день, но промывать волосы пресной водой — после каждого купания. После активного потоотделения или при возникновении зуда можно мыть голову чаще: частота мытья волос у каждого индивидуальная. При возникновении раздражения или чувства стянутости замените шампунь на другой — без сульфатов с более щадящим составом, а лучше проконсультируйтесь с врачом».
Кстати, в бренде Bioderma представлен безсульфатный шампунь Nodé, который отлично подойдет для ежедневного применения. Он деликатно очищает волосы и при этом не сушит кожу головы. Средство также регулирует работу сальных желез и приятно пахнет.
«При выборе шампуня и кондиционера ориентируйтесь на тип волос и кожи головы: например, средства «для поврежденных волос» или «для чувствительной кожи головы». Не забудьте использовать несмываемый уход с защитой от ультрафиолета, особенно если у вас окрашенные волосы, которые особенно подвержены обезвоживанию и разрушению красящего пигмента».
Дополнительный уход изнутри:
-
пейте достаточное количество воды: гидратация организма поддерживает здоровье кожи и волос;
-
питайтесь разнообразно: в рационе должны присутствовать белки, витамины и минералы, которые необходимы для роста волос (цинк, биотин, витамины А, С, Е, D и омега-3 жирные кислоты).
