Как правильно ухаживать за родинками и отличить их от меланомы

Если у вас много родинок, вы скорее всего не раз слышали: «Ого, а это не опасно?»

Дело в том, что родинка — это пигментированное пятно на коже, доброкачественное образование, которое может превратиться в злокачественную опухоль, то есть в меланому. Именно поэтому за родинками важно следить, чтобы не допустить развития онкологического заболевания и вовремя заняться лечением. 

Из-за чего возникает меланома?

Есть всего две причины: наследственная предрасположенность и мутации, которые вызывает ультрафиолетовое излучение.

Как понять, что родинка превратилась в меланому?

Выявить меланому позволяет хорошая диагностика: раз в год проверяйте родинки и любые новообразования на коже. Делать это лучше у врача дерматолога или онколога, а еще у семейного врача или терапевта. Эффективнее всего обследоваться с дерматоскопом — это прибор, через который можно увидеть разные слои кожи, определить, на каком уровне находится новообразование, и при необходимости назначить дополнительные исследования.

В России каждый год в мае проводится День диагностики меланомы: в разных клиниках врачи-добровольцы бесплатно обследуют новообразования кожи, чтобы помочь пациентам вовремя выявить заболевание. По статистике, 90% людей, начавших лечение на ранних стадиях, полностью выздоравливают, и болезнь не возвращается.

Кому особенно важно пройти обследование?

Обследовать родинки могут дерматологи или онкологи, либо семейные врачи и терапевты. Наиболее точная диагностика при скрининговом обследовании возможна при применении дерматоскопии. Дерматоскопия даёт врачу массу ценной диагностической информации о родинках без необходимости их травмировать или удалять. 

Регулярно обследоваться стоит, если:

- у вас много родинок (более 20 на одной руке);

- у кого-то из родственников  или если у вас была меланома, лимфома или другая злокачественная опухоль кожи (базалиома, плоскоклеточный рак); 

- вы когда-то получали солнечные ожоги; 

- у вас рыжие или русые волосы;

- у вас светлая кожа или веснушки;

- вы быстро обгораете на солнце.

Если вы не попадаете под эти категории, это не значит, что меланома не возникнет. Важно все равно проверять кожу — как самостоятельно, так и у врача. Обязательно пройдите обследование, если обнаружите родинку с одним из признаков меланомы. Их можно запомнить по правилу ABCDE:

А (asymmetry) — асимметрия

B (border) — неровные края 

C (color) — родинки разных цветов 

D (dimension) — диаметр более 5 мм

E (evolution) — эволюция: если пятно заметно изменилось за последнее время  

Важно помнить, что эти признаки характерны для более поздних этапов развития заболевания. В начале заподозрить меланому можно только по двум признакам: если это новая родинка или если она давно у вас была, но начала меняться. Такие образования стоит показать врачу и проверить через дерматоскоп.

Как предотвратить появление меланомы?

Мы не можем повлиять на заложенные в гены программы, но точно можем снизить риски, если будем грамотно защищаться от солнечного излучения. 

• в солнечную погоду выбирайте тенистую сторону улицы;

• когда плаваете в открытых водоемах летом, надевайте футболку с длинным рукавом  — это очень эффективный способ защитить кожу спины и плеч;

• носите легкую закрытую одежду под солнцем, а на все открытые участки тела наносите кремы с фактором защиты SPF 30+ или 50+;

• обновляйте солнцезащиту каждые 2 часа.