Густые и шелковистые: как ухаживать за волосами летом

Сухость, ломкость и тусклость волос — проблемы, с которыми можно столкнуться, вернувшись из отпуска: активное солнце и морская вода сушат кожу головы и истончают пряди. 

Как скорректировать летний уход, чтобы вернуться из отпуска с сияющими и здоровыми волосами? Разбираемся вместе с трихологом и дерматологом Юлией Галлямовой.

Отсутствие блеска, ломкость и сухость — из-за чего они бывают? 

Все это признаки пересушенных волос. Волосы, как и кожа, нуждаются в увлажнении: они могут абсорбировать до 18% влаги и тем самым увеличиваться в объеме до 9%.

Основные причины повреждения волос летом:

• активное солнце — УФ-излучение повреждает не только кожу, но и волосы: волосяные фолликулы и стержни. Фотоповреждение — одна из главных причин ухудшения качества волос, поскольку они «ближе всего» расположены к солнцу;

• морская вода — когда волосы впитывают соленую воду через раскрытый слой чешуек — их внутренние молекулярные связи разрушаются. Результат — волосы становятся жесткими и тусклыми;

• хлорированная вода — хлор сушит кожу головы, что приводит к истончению прядей и ломкости волос. Кроме того, хлорированная вода вымывает пигмент, если у вас окрашенные волосы.

Как вернуть волосам здоровый вид?

• Придерживайтесь базового трехступенчатого ухода: очищение, увлажнение, защита; 

• Защищайте волосы и кожу головы от УФ-излучения с помощью головных уборов. Это поможет сохранить структуру волос и снизить риск развития заболеваний;

• Подберите шампунь и бальзам по типу волос;

• В ежедневном уходе пользуйтесь также средствами для волос с SPF-фильтрами — спреями или бальзамами;

• Используйте термозащитные средства во время укладки. А лучше вовсе откажитесь от стайлинговых инструментов хотя бы в отпуске;

• За неделю до отпуска постарайтесь интенсивно увлажнять пряди в домашних условиях: чаще делайте маски, наносите питательные несмываемые средства на всю длину, чтобы предупредить обезвоженность волос. Или сделайте профессиональный уход в салоне.

Нужно ли увлажнять кожу головы? Если да, то как?

Нет, кожу головы не нужно дополнительно увлажнять. Главное — не пересушивать. При появлении перхоти и чувства стянутости кожи головы — поменяйте привычный шампунь на шампунь без сульфатов и с щадящим составом.

Что лучше: классические бальзамы и кондиционеры, которые надо смывать, или несмываемые средства?

Зависит от структуры ваших волос, особенностей бьюти-рутины и желаемого результата. Если сильно пушатся волосы и вы часто делаете укладки с горячими инструментами — используйте несмываемые средства. Обладателям густых и плотных волос лучше пользоваться классическим уходом.

Есть мнение, что масла пересушивают пряди. Правда ли это?

Да, это правда, с одной стороны: при длительном применении масла могут пересушить волосы. Но с другой — они запечатывают влагу в стержнях волос и предотвращают обезвоживание. 

Так что я рекомендую чередовать масло и бальзам.

От каких привычек стоит отказаться во благо красоты волос?

Старайтесь:

• не мыть голову наспех — меньше 5 мин;

• не накручивать волосы на палец и не растирать их в руках — это травмирует пряди;

• не делать ежедневные начесы и не затягивать волосы тугой резинкой, чтобы не растягивать их;

• не пользоваться сухим шампунем слишком часто.

Как правильно ухаживать за кудрявыми волосами?

Кудрявые волосы — пористые и капризные, поэтому требуют особого ухода:

• мытье головы, с учетом нанесения бальзама, должно занимать не менее 7 минут, чтобы волосы успели впитать как можно больше влаги. Важно тщательно их промыть;

• подберите бальзам, предназначенный специально для кудрявых; 

• после мытья волос — подержите волосы в полотенце не менее 20 мин, и только потом приступайте к сушке; 

• во время сушки феном важно не пересушить концы: они высыхают быстрее корней. Так что укладывайте волосы с диффузором.

Как бороться с секущимися концами?

Единственный способ избавиться от секущихся концов — записаться на стрижку и отсечь все лишнее. Секущиеся концы — это обезвоженная часть волос с поврежденной кутикулой. Восстановить их невозможно, зато можно предотвратить их появление с помощью полноценного ухода. 

И да: не ведитесь на рекламу волшебных бальзамов, которые обещают склеить сухие концы. Эти средства эффективны только в качестве профилактики.