Как ухаживать за кожей в межсезонье

У природы нет плохой погоды — это база, но не всегда получается искренне принять эту простую истину. 

Осенью мы грустим по лету, зимой — по весне: часто смена сезонов вызывает у людей ностальгию по приятной погоде и солнечным дням. Чтобы не терять бодрость духа, важно заранее подготовиться к межсезонью — как эмоционально, так и физически: перебрать гардероб, пересмотреть рацион, разнообразив его блюдами из сезонных овощей и фруктов, увеличить физическую активность и, конечно, обновить бьюти-рутину. 

Помните, в начале лета мы отговаривали вас от использования отшелушивающих средств с кислотами? Теперь — можно! 

Вместе с врачом-дерматологом, косметологом Игорем Патриным мы собрали для вас список самых главных рекомендаций по уходу за кожей осенью: 

• Очищайте кожу мягко — осенью она становится более чувствительной. Если летом вы пользовались пенящимися или абразивными умывалками, то осенью замените их на более деликатные очищающие средства с кремовой или масляной текстурой. Идеально подойдет мицеллярная вода или гель с нейтральными ПАВ.

• Обязательно наносите поверх увлажняющих сывороток крем! Это позволит сохранить кожу увлажненной и избежать обветривания и раздражения. Главное — выбирайте крем более плотной консистенции, чем летом: так он еще и  защитит кожу от холодного и сильного ветра.

• Можно использовать косметику с активными компонентами — фруктовыми кислотами, ретинолом и витамином С, чтобы выровнять тон лица и придать сияние. Но будьте осторожны: активный уход может вызвать сухость и раздражение на коже. Защищайте и увлажняйте ее. 

• Наносите крем и другие средства ухода заранее за 15-20 минут до выхода из дома — чтобы косметика успела впитаться. 

• Если кожа обветрилась — используйте sos-кремы и маски с пантенолом, ресвератролом, сульфатом меди и другими восстанавливающими компонентами. Наносите их не только на лицо, но и на губы перед сном. 

• Старайтесь мыться не слишком горячей водой, чтобы не пересушивать кожу.  

• После душа наносите  кремы с увлажняющими (гиалуроновая кислота), регенерирующими (ретинол) и антиоксидантными (витамин Е) компонентами. Это позволит избежать обострений кожных аллергических заболеваний, сделает кожу мягкой и гладкой.

• Пользуйтесь увлажнителем воздуха: норма влажности в помещении — 40-60%.

• Не забывайте про солнцезащитные средства: при нанесении ориентируйтесь на ультрафиолетовый индекс (можно проверить в приложение погоды): если показатель от 0 до 1 — санскрин не нужен, если от 3 — защищайтесь.