Не только морщины: что выдает наш возраст и как с этим бороться

На очередной редколлегии журнала «О коже» МЫ озадачились вопросом: а что, помимо морщин, выдает наш возраст? Почему одни в 35 выглядят на 25, а другие — сильно старше своих лет? Тема оказалось настолько актуальной и животрепещущей, что стало понятно — материалу быть! 

Вместе с экспертом NAOS Игорем Патриным мы составили бьюти-гид по основным признакам, которые выдают возраст. А также собрали рекомендации по уходу, которые помогут замедлить старение.

Гиперпигментация, тусклый цвет лица

С возрастом проблемы гиперпигментации возникают из-за снижения скорости обновления клеток кожи. В юности эпидермис обновляется примерно за 28 дней, а в зрелом возрасте — за 70 дней — то есть в 2,5 раза медленнее! Наслоение роговых чешуек кожи приводит к тусклому, неоднородному цвету кожи, а иногда к образованию милиумов — белых угрей, «жировиков». Чем медленнее отшелушиваются старые клетки, тем медленнее образуются новые, и наоборот. Поэтому в уходе за зрелой кожей пилинг — первый и очень важный этап. 

Решение: чтобы удалить ороговевший слой кожи в домашних условиях, используйте средства на основе фруктовых кислот. Такой пилинг отлично обновляет клетки эпидермиса. Добавьте в уход косметику с отбеливающим и антиоксидантным эффектами с витаминами С и Е, которые действуют непосредственно на синтез меланина, выравнивают тон кожи и укрепляют ее барьерные функции.

Сухость

На сухость зрелой кожи влияет множество различных факторов: с вохрастом ухудшается кровообращение, снижается выработка себума и изменяется его состав: он становится текучим и плохо удерживает влагу в коже. Вот почему кремы для возрастной кожи, как правило, имеют более плотную консистенцию — чтобы компенсировать этот дефицит. 

Решение: регулярно увлажняйте кожу с помощью кремов и сывороток с гиалуроновой кислотой, глицерином, жирными кислотами, церамидами, липидами. Не стоит увлажнять кожу с помощью растительных масел в чистом виде, чтобы не нарушть  работу сальных желез, не размывать защитный барьер кожи и не замедлять обновление клеток кожи.

Потеря упругости и снижение эластичности

Эти проблемы возникают на фоне дефицита эстрогенов — гормонов, участвующих в обновлении клеток кожи. Если показатель в норме, то кожа быстро восстанавливается и возвращается в прежнюю форму даже после резких изменений в весе. При снижении уровня эстрогенов — снижается уровень коллагена, увлажнения и упругости кожи. 

Чтобы кожа дольше оставалась упругой и эластичной — используйте средства с пептидами, стимулирующими синтез коллагена.

Решение: уход за зрелой кожей должен включать в себя средства с антиоксидантами, обладающими эстрогеноподобной активностью: ресвератрол, генистеин, витамин С, витамин E, глутатион, коэнзим Q10 укрепляют кожу, защищают ее от окислительного стресса, препятствуя преждевременному старению.

Изменение микробиома

Микробиом – первый и главный защитный барьер, который поддерживает здоровье и иммунитет кожи. Это экосистема, состоящая из миллиарда микроорганизмов (бактерий, грибков и вирусов), которые появляются на коже при рождении – так создается индивидуальный для каждого человека микробиом. С возрастом кожа меняется, а следовательно и ее микробиом. Важно укреплять микробиом, чтобы кожа дольше оставалась молодой и здоровой.

Решение: добавьте в уход косметику с пребиотиками в составе: например, средства с фруктоолигосахаридами, ниацинамидом, молочной или лактобионовой кислотой. Исключите агрессивное очищение кожи. Качественное очищение кожи должно быть не до скрипа. Чрезмерное очищение и использование скрабов травмирует защитный слой кожи и приводит к образованию микротрещин.

Повреждение ДНК клеток кожи

Ультрафиолетовое излучение – враг №1, который повреждает ДНК клеток и приводит к преждевременному старению. Обладатели зрелой и чувствительной кожи в больше степени к негативному действию УФ-лучей. 

Решение: защищайте кожу от ультрафиолета с помощью солнцезащитных средств.