Сходите на массаж
В предновогодней гонке любой вид массажа поможет расслабиться и придаст сил. Можно записаться на обычный, а можно протестировать что-то новое. Например, буккальный массаж, который подтягивает кожу и делает ее упругой. Или миофасциальный массаж тела, способствующий расслаблению и снятию зажимов, благодаря глубокой проработке фасций (соединительной ткани, покрывающей мышцы). И, конечно, лимфодренажный массаж лица и тела: он улучшает работу лимфатической системы, избавляет от отеков, способствует омоложению и оздоровлению кожи.
Делайте экстрауход за кожей
В дополнению к базовому уходу — очищению, увлажнению, защите, потратьте на бьюти-рутину чуть больше времени, чем обычно. Делайте питательные маски, наносите на ночь пилинг-сыворотку. Она будет мягко удалять ороговевшие клетки и выравнивать рельеф кожи. Лицо будет сиять!
Сходите в баню
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню» — помните цитату главного героя Жени Лукашина из фильма Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!»? В Новогоднюю ночь лучше остаться дома, а вот за пару дней до можно сходить в русскую баню, чтобы перезагрузиться, согреться в морозы и смыть с себя накопленную усталость. Если в одиночку идти не хочется, зовите подруг и устраивайте новогодний спа-день!
Соблюдайте питьевой режим
Вода — натуральный и самый доступный энергетик антиоксидант и борец со стрессом. Она увлажняет кожу изнутри. Не только в новогоднюю ночь, а всегда соблюдайте питьевой режим, выпивая достаточное количество воды. Она ускоряет обмен веществ и создает ощущение насыщения. Это поможет не переедать и при необходимости — справиться организму с алкогольной интоксикацией.
Устройте диджитал-детокс
Использование смартфона на ночь вредит качественному сну и здоровью кожи: всего одна бессонная ночь может значительно ослабить ее защитную функцию, снизить упругость, ухудшить качество и тон. При дефиците сна в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса, который провоцирует воспаления и другие нежелательные реакции на коже. Откажитесь от скроллинга ленты соцсетей хотя бы за пару дней до Нового года, чтобы улучшить качество сна и состояние кожи.
