Как ухаживать за кожей в межсезонье

Почему нужно менять уход в межсезонье

В межсезонье, когда погода меняется с теплой на холодную или наоборот, кожа сталкивается с новыми вызовами. В этот период важно скорректировать свой уход, помочь коже адаптироваться к изменившимся условиям, и вот почему:

• резко меняется температура, влажность: утром прохладно, днем тепло, а к вечеру снова зябко. В таких условиях кожа испытывает стресс: это может привести к сухости или, наоборот, к повышенной жирности. Снижение влажности воздуха, особенно в отопительный сезон, также сушит кожу, требуя более интенсивного увлажнения;

• снижается солнечная активность: несмотря на снижение солнечной активности, осенью кожа тоже нуждается в защите от ультрафиолета: не забывайте регулярно пользоваться санскрином. Но если осенью, зимой вы все же не используйте солнцезащитные средства, то обязательно используйте в уходе антиоксиданты, которые снижают действие лучей типа А (проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис независимо от сезонных колебаний); 

• нужны более плотные текстуры: легкие гели, флюиды больше подходят для лета, чем для осени или зимы. В межсезонье кожа нуждается в более плотных текстурах, которые не только увлажняют, но и укрепляют защитный барьер; 

• кожа становится более чувствительной: ветреная погода,  температурные перепады делают ее более чувствительной, склонной к покраснениям, раздражениям. Поэтому важно использовать средства с успокаивающими компонентами, которые помогают коже легче переживать переходные периоды.

Бьюти-рутина в межсезонье

Вместе с врачом-дерматологом, косметологом Игорем Патриным мы собрали для вас список самых главных рекомендаций по уходу за кожей в осенний период: 

• Деликатно очищайте кожу — осенью она становится более чувствительной. Если летом вы пользовались пенящимися или абразивными умывалками, то осенью замените их на более деликатные очищающие средства с кремовой или масляной текстурой. 

• Обязательно наносите поверх увлажняющих сывороток крем! Это позволит сохранить кожу увлажненной и избежать обветривания, раздражения. Главное — выбирайте крем более плотной консистенции: так он еще и  защитит кожу от холодного и сильного ветра.

• Можно использовать косметику с активными компонентами — фруктовыми кислотами (пилинг), ретинолом, витамином С, чтобы выровнять тон лица, придать сияние. Но будьте осторожны: активный уход может вызвать сухость, раздражение. Защищайте, увлажняйте кожу. 

• Наносите крем и другие средства ухода заранее — за 15-20 минут до выхода из дома. Так косметика успеет впитаться. 

Если кожа обветрилась — используйте восстанавливающие средства: с пантенолом, ресвератролом, эноксолоном, алоэ-вера, гиаллуроновой кислотой. Наносите их не только на лицо, но и на губы перед сном.

• Старайтесь мыться не слишком горячей водой, чтобы не пересушивать кожу.  

• После душа наносите  кремы с увлажняющими (гиалуроновая кислота), восстанавливающими (D-пантенол) и антиоксидантными (витамин Е) компонентами. Это позволит избежать обострений кожных аллергических заболеваний, сделает кожу мягкой, гладкой.

• Пользуйтесь увлажнителем воздуха: норма влажности в помещении — 40-60%.

• Не забывайте про солнцезащитные средства: при нанесении ориентируйтесь на ультрафиолетовый индекс (его можно проверить в приложении погоды): если показатель от 0 до 1 — санскрин не нужен, если от 3 — защищайтесь.

Мы перечислили общие правила ухода за кожей в межсезонье, а теперь поделимся частными рекомендациями — для разных типов.

Врач-дерматолог, косметолог Игорь Патрин: 

«Деликатное очищение, регулярная защита от солнца и увлажнение в первую очередь необходимы для обладателей чувствительной кожи. Она больше всех подвержена раздражению. Чтобы снять раздражение, покраснения, используйте в уходе специальные маски или сыворотки с успокаивающим действием. Ищите в составе полезные восстанавливающие компоненты — алоэ вера, витамин Е, а также пальмитоил тетрапептид,  карнозин — антиоксиданты, которые защищают кожу от окислительного стресса. 

Обладателям сухой кожи и людям с атопическим дерматитом достается в межсезонье не меньше. Последним в холодный период особенно важно использовать эмоленты — специальные увлажняющие кремы,  бальзамы, которые удерживают влагу внутри, успокаивают и препятствуют обострениям. Будет здорово, если в составе средств будет ниацинамид — компонент, способствующий выработке естественных липидов для укрепления защитного барьера кожи. Если сильно сушится кожа на теле — используйте питательное сухое масло: средство быстро и эффективно устраняет шелушения, увлажняет, питает.

Несмотря на то, что жирная кожа в меньшей степени подвержена неблагоприятным воздействиям внешней среды, она также сталкивается  с некоторыми сложностями. Особенно если в уходе есть средства с кислотами, ретинолом для борьбы с высыпаниями, постакне, пигментацией: эти компоненты сушат кожу и в холодный период могут доставлять дискомфорт. Поэтому я рекомендую своим пациентам только те средства с кислотами, которые не пересушивают, а успокаивают и увлажняют».