ВК49865
NAOS.RU - официальный интернет-магазин Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur
Скидка 3% при оплате заказа онлайн
3 пробника на выбор к каждому заказу
Бесплатная доставка при заказе от 4 000 рублей
8 800 775 93 59

9:00 – 21:00 ежедневно

/
Найти врача

Чек-лист по уходу за кожей во время зимних активностей

Обновлено:
06.02.2025
4 минуты
Кто сказал, что поддерживать тело в тонусе в холодное время года сложно? А как же бег на лыжах, катание на коньках, сноуборде и санках? Зимние активности не только укрепляют мышцы, иммунитет, заряжают энергией, но и круто поднимают настроение! Главное выбрать правильную экипировку и подготовить кожу к негативному воздействию низких температур, ветра и ультрафиолетового излучения.
АВТОРЫ СТАТЬИ
Хан Юлия
редактор журнала «О коже»
Патрин Игорь
Врач дерматовенеролог, косметолог, бьюти-активист

Чтобы избежать сухости и шелушения мы поговорили с врачом-дерматологом, косметологом Игорем Патриным и  составили чек-лист по уходу за кожей во время зимних тренировок.   


Выберите питательный крем с плотной консистенцией 

Чем холоднее на улице, тем плотнее должен быть крем. Однако важно учитывать тип кожи: для жирной кожи рекомендуется использовать менее плотные средства. Для длительных занятий спортом на сильном морозе подойдут безводные барьерные средства на основе парафина, вазелина или ланолина. Такие средства предотвращают испарение влаги с кожи и защищают ее от обветривания. Для лучшего эффекта их рекомендуется наносить поверх увлажняющего крема.

Но если вы не планируете долго находиться на улице, то можно ограничиться обычным питательным кремом. Он создаст барьер кожи и защитит ее от обезвоживания и повреждений. Выбирайте кремы с плотной консистенцией, содержащие барьерные компоненты, такие как масла (ши, авокадо, кокосовое), воски (пчелиный, карнаубский) или синтетические окклюзионные компоненты, например, диметикон или вазелин. Они уменьшают трансэпидермальную потерю влаги, защищают кожу от обезвоживания и повреждений, вызванных ветром и низкими температурами.

Ищите средства, в состав которых входят: 

  • витамины С и Е в стабильных формах (например, аскорбилфосфат натрия и токоферол) могут защищать кожу от радикалов и быть полезны в дневном уходе, особенно при активных зимних нагрузках;


Используйте солнцезащитный крем

Даже зимой УФ-излучение вредит нашей коже, особенно в горах или на снежных равнинах, где снег отражает до 80% солнечных лучей. Выбирайте санскрин с высоким фактором защиты SPF50+, прячьте открытые участки тела под одеждой, носите солнцезащитные очки. 

  • Наносите крем и другие средства ухода заранее за 20-30 минут до выхода из дома — чтобы косметика успела впитаться
  • Избегайте косметических средств с высоким содержанием воды

В условиях сильного мороза отдавайте предпочтение средствам с минимальным содержанием воды, так как избыточное испарение влаги с кожи может способствовать ее обезвоживанию. 

  • Не забывайте про базовый уход за кожей, находясь в непривычных условиях: бережно очищайте, увлажняйте и защищайте ее — если вы отправились в поход без удобств

Для защиты кожи во время зимних активностей подбирайте средства в зависимости от типа кожи и условий:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
Редактор пробует: сыворотка для сияния кожи Etat Pur
Редактор пробует: сыворотка для сияния кожи Etat Pur
Что нужно знать о лимонной кислоте в косметике и вернет ли она сияние коже редактора, который страдает от долгих часов за компьютером? Рассказываем о составе сыворотки Etat Pur с лимонной кислотой и делимся эффектом «до-после» в статье Naos.
Топ-5 увлажняющих средств с легкой текстурой на лето
Топ-5 увлажняющих средств с легкой текстурой на лето
Если вы все еще в поиске хорошего увлажняющего крема или сыворотки с легкой текстурой — танцуйте! Мы все нашли за вас. Ловите подборку летних бьюти-фаворитов от NAOS для самого жаркого сезона!
Сделано во Франции
Правильная дозировка ингредиентов
Продукция от производителя
Более 40 лет экспертизы