Чек-лист: что делать, если обветрилась кожа

Почему зимой кожа нуждается в особом уходе?

А вы знали, что зимой кожа теряет на 25% больше влаги, чем летом? Причины: низкие температуры* замедляют естественные регенеративные процессы в верхнем слое кожи и делают его уязвимым. При длительном пребывании на холоде и на ветру повышается риск возникновения микроразрывов в роговом слое эпидермиса.

*от минус 8 градусов.

Врач-дерматовенеролог, косметолог Екатерина Карпушина: «В зимний период я рекомендую обращать внимание на более плотные текстуры, такие как крем и бальзам. Они создают защитный барьер и предотвращают потерю влаги. Легкие текстуры — лосьон или молочко — могут быть недостаточно увлажняющими. Помните о том, что жирная кожа нуждается в увлажнении не меньше, чем сухая. Первая может быть одновременно обезвоженной: когда сальные железы активно работают и при этом влага из эпидермиса быстро испаряется».

Обветривание — это? 

Состояние, при котором кожа теряет влагу и подвергается микроповреждениям из-за воздействия низких температур, ветра и низкой влажности воздуха. В результате возникают следующие симптомы: сухость, краснота, шелушения, а иногда трещины.

В основе механизма обветривания кожи лежат: 

• трансэпидермальная потеря воды (TEWL): при относительно низкой влажности холодный воздух ускоряет испарение воды с поверхности кожи, что приводит к нарушению ее барьерной функции;

• снижение активности сальных желез на морозе снижает барьерные функции кожи — липидный барьер ослабевает;

• активное испарение влаги из-за ветра.

Что делать, чтобы предотвратить обветривание:

• используйте защитные и питательные кремы для лица с пометкой «cold cream» перед выходом на улицу — они создают барьер, препятствующий потере влаги;

• избегайте агрессивного очищения обветренной кожи: используйте мягкие очищающие средства с физиологическим слабокислым pH — 4,5-5,5. Щелочные мыла нарушают барьерную функцию кожи и усиливаю потерю влаги;

• умывайтесь теплой, а не горячей водой. Последняя смывает натуральные поверхностные липиды с кожи, ослабляя ее защитные функции;

• увлажняйте воздух в помещении. Оптимальный уровень влажности в комнате — 40-60%;

• защищайте кожу под одеждой: используйте шарфы, перчатки и головные уборы;

• используйте солнцезащитные кремы: защита от солнца особенно актуальна в горах во время катания на лыжах или сноуборде.

Что делать, если лицо уже обветрилось

• Обратитесь за помощью к дерматологу. Консультация поможет избежать осложнений. 

• Снимите острое воспаление. В домашних условиях используйте косметику с витамином Е, пантенолом, скваленом, ниацинамидом. Эти полезные компоненты способствуют восстановлению эпидермиса и уменьшают раздражение. 

Например: 

• восстанавливающий и успокаивающий крем для лица Cicabio+ от Bioderma;

• сыворотка для лица с молекулой д-пантенола 5% от Etat Pur; 

• насыщенный крем для чувствительной кожи лица Defensive Sensibio от Bioderma.

• Регулярно увлажняйте лицо: ежедневно используйте кремы с церамидами и маслами, гиалуроновой кислотой, которые восстанавливают липидный барьер и удерживают влагу в коже.

Где искать: 

• гиалуроновый крем для лица Intensive от Institut Esthederm;

• сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой от Etat Pur.

О том, на какие компоненты обратить внимание при выборе увлажняющих и восстанавливающих средств рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог Екатерина Карпушина: 

«Я рекомендую обратить внимание на следующие активные компоненты: 

• глицерин, гиалуроновая кислота, мочевина* — аккумулируют воду на поверхности эпидермиса;

• липиды и масла: церамиды, масло ши, жожоба, авокадо;

• антиоксиданты: витамины С и Е защищают от воздействия свободных радикалов и укрепляют сосуды;

• противовоспалительные и успокаивающие компоненты: пантенол, аллантоин, экстракт овса».

*в низких концентрациях до 5%.

• Избегайте агрессивных процедур: исключите из ухода скрабы, кислотные пилинги и ретиноиды до полного восстановления.