Что такое ретинол
Ретинол — это форма витамина А.
В косметике широко используют несколько видов ретинола — в списке ниже мы расположили их в порядке от более мягкого к более активному:
-
ретинилпальмитат,
-
непосредственно ретинол,
-
ретинальдегид,
-
третиноин.
Ретинол — один из мощнейших компонентов в борьбе с акне и возрастными изменениями кожи. Но несмотря на все его достоинства, многие все равно обходят косметику с ретинолом стороной — из-за возможных побочных реакций в виде шелушения и раздражения эпидермиса.
«Активные компоненты иногда вызывают сухость и повышают чувствительность кожи. Ретинол не исключение. Но это не значит, что он вреден для сухой и чувствительной кожи. Ретинол не будет вызывать сухость, если пользоваться им правильно, в правильной концентрации и в правильное время», — считает врач-дерматовенеролог, косметолог Игорь Патрин.
Полезные свойства ретинола для кожи
-
С возрастом в коже замедляется деление клеток и выработка коллагена — белка, отвечающего за ее упругость. Ретинол ускоряет эти два процесса, помогая сгладить возрастные изменения: морщины, неровности рельефа, тусклый тон и недостаточную упругость.
-
При акне ретинол работает с качеством себума: снижает выработку, разжижает его и делает менее комедогенным.
Можно ли применять ретиноиды при чувствительной коже?
Средства с ретинилпальмитатом и ретинолом в невысокой концентрации (до 0,5%) подойдут людям с чувствительной кожей и новичкам, которые раньше не пробовали косметику с этим компонентом.
Уход с более высоким процентом ретинола или более активными формами вещества оценят те, кто уже знаком с активным компонентом и знает реакцию своей кожи на ретинол.
Но ориентироваться стоит не только на состав. Если у вас проблемная кожа с акне, ищите легкие текстуры: сыворотки, гели, нежирные кремы с ретинолом. Чувствительной, нормальной, сухой и зрелой коже все эти форм-факторы тоже подойдут — но также можно экспериментировать с более плотными, например с маслами.
Нужна ли консультация косметолога?
Сухость, шелушение, легкое покраснение — все это может возникнуть в первые недели использования косметики с ретинолом, и это нормальная реакция эпидермиса на ускоренное обновление. Однако если кожа испытывает сильный дискомфорт или нежелательные проявления сохраняются дольше нескольких недель — возможно, средство с активным компонентом вам не подходит. Откажитесь от него, по возможности посетите дерматолога и выберите более мягкую форму или более низкую концентрацию актива.
Концентрация ретинола в косметике
Сегодня на бьюти-рынке доступны разные концентрации ретинола — от 0,1 до 1%. В 2022 году SCCS (Научный комитет по безопасности потребителей ЕС) рекомендовал ограничить концентрацию ретинола в косметике до 0,05% в лосьонах для тела и 0,3% во всех других смываемых и несмываемых средствах, включая кремы для рук и лица. Эти ограничения коснулись таких форм актива, как ретинол, ретинола ацетат и ретинола пальмитат.
Для коррекции возрастных изменений достаточно концентрации 0,3, 0,1, 0,05% ретинола в составе: такое содержание актива уже дает хороший лифтинг-эффект и повышает тонус кожи.
Адаптация кожи к ретинолу
Производители постоянно работают над составами, и уход даже с достаточно высоким содержанием ретинола становится все более бережным. Впрочем, есть способы самостоятельно снизить риск дискомфорта:
-
Обязательно закрывайте средства с ретинолом увлажняющей рутиной.
-
Защищайтесь от солнца в любой сезон, если в вашем уходе есть ретинол.
-
Не пренебрегайте инструкцией брендов или советами дерматолога по частоте применения. Чем медленнее вы вводите ретинол в уход, тем выше шанс, что кожа привыкнет к ним без негативной реакции.
-
Пользуйтесь правилом «один обновляющий компонент в уходе за раз». Если наносите ретинол — не наносите сразу следом средства с кислотами или витамином С.
Совместимость ретинола с другими компонентами ухода
Сочетание ретинола с другими активными веществами в уходе требует осторожности, так как ретинол — эффективный anti-age компонент, который может вызвать раздражение и повысить чувствительность эпидермиса. Итак, с чем сочетать ретинол без нежелательных последствий для достижения максимально положительного эффекта:
Витамин Е — оказывает антиоксидантное действие на кожу и отлично сочетается с ретинолом.
Витамин С: вместе компоненты хорошо дополняют и обеспечивают стабильность друг друга. Их можно использовать вместе, но в разное время: утром — витамин С, вечером — ретинол, чтобы избежать фотосенсибилизации.
Пептиды стимулируют выработку коллагена, а ретинол поддерживает обновление клеток.
Гиалуроновая кислота — отлично увлажняет и предотвращает возможные сухость и шелушения при использовании ретинола.
Ниацинамид выравнивает тон лица, уменьшает чувствительность, вызванную ретинолом.
С чем лучше НЕ сочетать ретиноиды?
С салициловой кислотой. Такая комбинация может привести к раздражению, шелушению и сухости лица, так как оба этих компонента оказывают мощное отшелушивающее действие — лучше использовать их раздельно.
С AHA-кислотами (гликолевой, лимонной, молочной). Такое сочетание тоже может вызвать раздражение. Кроме того, молекулы ретинола разрушаются в кислой среде.
С бензоилпероксидом. Такой тандем возможен, но иногда он может усиливать раздражение и сухость: оба компонента часто назначают при лечении акне, и вместе они довольно агрессивно воздействуют на эпидермис лица.
С азелаиновой кислотой. При их сочетании может возникнуть сухость. Обладателям чувствительной кожи лучше использовать эти компоненты в разное время суток: азелаиновую кислоту — утром, ретинол – вечером.
Альтернатива ретиноидам
Бакучиол — вещество, которое получают из семян растения под названием «псоралея лещинолистная» (Psoralea Corylifolia) часто называют «натуральным аналогом ретинола». Считается, что, в отличие от последнего, бакучиол деликатнее воздействует на эпидермис, не вызывая раздражения и шелушения. Именно этот факт делает его столь привлекательным для покупателей и очень ценным – для людей с сухой и чувствительной, реактивной кожей лица. С бакучиолом нет риска раздражения, он подходит для длительного применения даже на чувствительной коже, но при этом и не дает таких же быстрых и выраженных результатов, как ретиноиды, в частности, ретинол. По сравнению с ретинолом, бакучиол не только отлично сочетается с другими активными компонентами, но и усиливает их действие. Например, он классно работает в связке с витамином С, скваленом, ниацинамидом, пептидами, AHA-/ BHA-кислотами.
Подробнее о бакучиоле можно узнать из нашей статьи.
Также к растительным альтернативам ретинола (так называемым биоретиноидам) относят:
-
масло шиповника, которое естественным образом содержит ретиноевую кислоту;
-
масло семян дикой моркови, богатое бета-каратином (предшественником витамина A);
-
голубой ретинол — экстракт сине-зеленой водоросли, которая была обнаружена в высокогорном вулканическом озере Кламат в штате Орегон;
-
экстракт бобов мотыльковой фасоли — содержит полифенолы, белки, углеводы и пептиды, которые активируют процессы, схожие с действием ретинола: стимулируют синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, укрепляют барьерные функции кожи и способствуют уменьшению гиперпигментации.
«Важно отметить, что ни один из перечисленных альтернативных компонентов не является всеобъемлющей заменой ретинолу, так как у них нет реально доказанной эффективности, в отличие от нашего фокусного актива», — замечает врач-дерматовенеролог, косметолог Игорь Патрин.
Однако растительные аналоги актива при совместном применении с ретиноидами могут улучшить его эффективность и снизить раздражающее действие. Например, недавние исследования показывают, что сочетание 0,1% ретиналя с бакучиолом и экстрактом мотыльковой фасоли улучшает антивозрастное действие ретиноидов и подходит даже для чувствительной кожи.
Какие средства NAOS с ретиноидами можно использовать людям с чувствительной кожей
Совсем недавно бренд Institut Esthederm представил два средства с ретинолом: дебютный крем с про-ретинолом для области вокруг глаз Intensive Retinol и популярную масло-сыворотку с обновленной формулой Intensive Retinol+ для коррекции фотостарения.
Основное достоинство новых средств по сравнению с другими вариантами на основе ретинола заключается в сочетании высокой эффективности и бережного воздействия на кожу, включая чувствительную.
Крем Intensive Retinol адаптирован для нежной области вокруг глаз. Формула с про-ретинолом стимулирует обновление клеток, а также синтез эластина и коллагена.
Масло-сыворотка Intensive Retinol+ разглаживает глубокие морщины, уплотняет кожу и выравнивает цвет лица. Формула с 0,3% чистого ретинола и двумя активными компонентами используется для усиленного действия ретинола и повышения его переносимости.
В арсенале марки Etat Pur представлена сыворотка с ретинолом 0,3%. Достаточно высокая концентрация актива в сочетании с комплексом из трех биомиметических масел обеспечивает оптимальную эффективность и прекрасную переносимость средства. Кожа становится более упругой, сияющей, глубокие морщины разглаживаются. Сыворотка хорошо усваивается благодаря запатентованной технологии IN-SKIN®, которая ускоряет поступление активных ингредиентов, чтобы они работали именно там, где кожа больше всего в них нуждается и где они наиболее эффективны.
