1. Не всё то акне, что прыщи
Первый выпуск подкаста. Разбираемся в причинах появления воспалений и в том, какое лечение самое эффективное. Делимся личным опытом, много шутим и даем полезные советы.
2. Маша Смо: как принять акне и перестать откладывать жизнь
В подкасте блогер Маша рассказала, что чувствовала на пути выздоровления, в какие ловушки мышления попадают люди с акне, как она смогла принять себя и свою внешность и почему не стоит откладывать жизнь на потом в ожидании того, что прыщи однажды пройдут
3. Как ухаживать за кожей с акне: лечим «изнутри» или «снаружи»?
В этом выпуске разбираемся: что должно лежать в основе ухода при акне разных степеней тяжести? Как найти грамотного врача, которому можно доверять? Как на акне влияют питание и образ жизни?
4. Какие бывают акне и от чего они появляются?
У вас акне или просто прыщи? Одно стоит отличать от другого. Иногда высыпания могут возникнуть из-за приема биодобавок, массажей или даже занятий спортом! Не волнуйтесь, это поправимо. В выпуске рассказали, как это делать и обсудили, как спастись от прыща, не выдавливая его
5. Опять прыщи: что делать с акне во взрослом возрасте
Почему акне может возникнуть во взрослом возрасте? Чем акне отличается от подростковых прыщей? И что делать с высыпаниями после 25 лет? Узнаем у гинеколога-эндокринолога
6. Акне и психологическое состояние: когда нужен психолог и почему вреден акне-позитив
Разбираемся в том, когда ментальное состояние может влиять на течение заболевания, как стресс может влиять на высыпания и есть ли польза в акне-позитиве
7. Акне у подростков: все о лечении и профилактике
Вместе с дерматологом разбираемся в том, как протекает акне и как оно лечится, собираем советы о том, когда идти к врачу, как справиться с заболеванием и улучшить свою жизнь
8. Когда на коже появились пятна: главные механизмы и триггеры гиперпигментации
Акне может спровоцировать гиперпигментацию. В этом эпизоде разбираемся, что делать, если появились пигментные пятна
9. Как правильно применять кислоты для кожи
В выпуске развеиваем мифы и узнаем всю правду о кислотах. На что стоит обратить внимание при их выборе? И каких результатов можно добиться с помощью кислот?
10. Мы — то, что мы едим: кожа и питание
Вместе со специалистами разбираем главные мифы о питании, говорим о пользе и вреде БАДов, популярных диетах и секретах питания для чистой, здоровой и молодой кожи
11. Салициловая кислота: кому подходит, как применять, с чем сочетать
Салициловая кислота — находка для кожи, склонной к акне. Откуда ее берут? Какой коже она подходит и с какими проблемами помогает справиться? Сколько времени нужно использовать салициловую кислоту? И с какими средствами салицилка точно не подружится?
12. Ретинол в косметике. Как добиться ровной кожи и не вызвать раздражение?
Ретинол одинаково хорош как в антиэйдж-уходе, так и в борьбе против высыпаний
Вместе с химиком Асей Зубковой разбираемся, почему ретинол называют самым эффективным компонентом, как добиться стабильной формы этого вещества и зачем обращать внимание на упаковку
