Как избавиться от перхоти: причины появления и методы лечения

Почему возникает перхоть, как ее лечить, когда стоит записаться на консультацию к трихологу — рассказывает врач-дерматолог, косметолог Ольга Бухмарнова. При этом важно подчеркнуть, что своевременное обращение к специалисту позволяет не только уменьшить зуд и шелушение, но и предупредить возможные осложнения. 

Что такое перхоть и почему она появляется?

Перхоть — это не самостоятельное заболевание, а симптом, который может сигнализировать о сбое в работе кожи головы. Она проявляется в виде белых или желтоватых чешуек, отслаивающихся с поверхности кожи. Иногда чешуйки настолько мелкие, что почти не заметны, и человек долго не подозревает о проблеме, пока не появится зуд или покраснение. В других случаях — они крупные и создают визуально неприятный эффект, особенно на темных волосах.

Эти чешуйки могут быть едва заметны на волосах или, наоборот, легко осыпаться на одежду, вызывая неловкость, зуд, раздражение. Считается, что более половины людей хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой, особенно в осенне-зимний период, когда усиливаются внешние агрессивные факторы, нарушается естественный гидролипидный баланс. Перхоть также может иметь сезонные «волны»: иногда она усиливается зимой, иногда — весной или летом, в зависимости от индивидуальных особенностей кожи и влияния внешней среды.

Среди наиболее распространенных причин появления:

• Сухая кожа. Особенно актуально зимой: отопление сушит воздух, снижается выработка кожного сала, кожа теряет влагу. При этом сухая кожа головы может реагировать микровоспалением, которое практически незаметно на первых этапах, но со временем проявляется сильным зудом. Это ослабляет защитный барьер, провоцирует шелушение, зуд, микровоспаления. Важно отметить, что сухая кожа может быть наследственной или приобретенной из-за неправильного ухода — например, частого мытья горячей водой. 

• Избыток себума. Когда сальные железы работают слишком активно, их секрет создает благоприятную среду для размножения дрожжевых грибков рода Malassezia. Эти микроорганизмы в норме присутствуют на коже головы, но при нарушении баланса микрофлоры они становятся «агрессорами», провоцируя воспаление и ускоренное шелушение. В норме они присутствуют на головы, но при нарушении баланса микрофлоры могут провоцировать воспаление. Именно активация этих микроорганизмов становится одним из ведущих факторов развития себореи.

• Себорейный дерматит. Хроническое воспалительное заболевание, при котором усиливается выработка сала, активизируется рост грибков. При этом у пациента может наблюдаться не только перхоть, но и покраснение кожи, ощущение жжения и локальные воспалительные очаги, особенно за ушами и на линии роста волос. Себорея может проявляться на голове, лице, в ушных раковинах, других зонах с высоким содержанием сальных желез. В этом случае необходима точная диагностика, наблюдение специалиста.

• Гормональные колебания, стресс. Подростковый возраст, беременность, эндокринные заболевания, ПМС — все это может повлиять на функционирование сальных желез. При этом стресс только усугубляет ситуацию, нарушая регуляцию иммунных, кожных реакций. Кортизол и другие гормоны стресса влияют на состояние кожи и могут провоцировать как усиленную выработку сала, так и снижение барьерной функции. Например, при стрессовых ситуациях часто отмечается усиление зуда и появление «новых» очагов перхоти, которые ранее не беспокоили.

• Ослабленный иммунитет. При снижении иммунной защиты нарушается контроль над микрофлорой. Важно понимать, что у людей с хроническими инфекциями или иммунодефицитами перхоть может иметь более выраженный и устойчивый характер. Это может спровоцировать рост грибков, обострение хронических заболеваний. В таких случаях важно рассматривать не только местное лечение, но и общее укрепление иммунитета.

• Ошибки в уходе. Неподходящий шампунь, частое или редкое мытье головы, избыток стайлинговых средств, которые не смываются должным образом, — все это нарушает работу кожного барьера. К примеру, слишком частое использование сухого шампуня может маскировать проблему, но фактически создавать условия для размножения грибков. Кроме того, частое использование термоукладки, агрессивных красок и химической завивки ослабляет структуру волос и может негативно сказаться на здоровье кожи головы.

• Дефицит микроэлементов. Недостаток железа, витаминов группы B, жирных кислот, цинка отражается на состоянии кожи. Для восстановления здоровья кожи головы важно сочетать наружные средства с полноценным питанием и, при необходимости, добавками, подобранными трихологом. В этом случае может понадобиться не только коррекция питания, но и лабораторная диагностика. Также имеет значение гидратация: недостаток воды в рационе снижает эластичность, усиливает шелушение.

Виды перхоти

• Сухая. Напоминает мелкие, светлые хлопья, легко отделяющиеся от кожи. Часто сопровождается ощущением стянутости, сухости. Возникает на фоне обезвоживания, чувствительности.

• Жирная. Выглядит как крупные, плотные чешуйки, иногда желтоватого оттенка, которые могут склеиваться, прилипать к телу. Часто сопровождается зудом, воспалением и характерным блеском волос. Волосы при этом выглядят немытыми уже через день после мытья, могут неприятно пахнуть.

• Смешанный тип. Комбинация симптомов: жирность у корней, сухость на затылке или висках. Такая перхоть требует особенно деликатного ухода и подбора средств с учетом индивидуальных особенностей. Иногда смешанный тип возникает в результате неправильно подобранного ухода или резкой смены климата.

Подробное понимание типа перхоти помогает не только подобрать правильный шампунь, но и разработать комплексную стратегию ухода.

Как ухаживать за кожей головы?

Первое правило — следует подобрать правильное средство. Для ежедневного использования подходит деликатный бессульфатный шампунь Node от BIODERMA. Он бережно очищает, не нарушая гидролипидную пленку, помогает нормализовать микрофлору и является незаменимым средством для регулярного использования. Его мягкая формула подходит даже чувствительной коже, склонной к покраснению, зуду. Здесь важно подчеркнуть индивидуальность: один и тот же продукт может быть эффективен для одного человека и не подойти другому, поэтому консультация трихолога или дерматолога часто необходима.

Дополнительные рекомендации:

• мойте голову теплой, а не горячей водой — высокие температуры усиливают раздражение;

• тщательно смывайте шампунь, бальзам, чтобы остатки не спровоцировали воспаление;

• не травмируйте кожу ногтями или расческой при зуде;

• избегайте частого применения сухих шампуней, средств с силиконами, которые создают плёнку, мешают коже дышать;

• не используйте одно и то же средство слишком долго — иногда нужно менять уход.

Если перхоть не проходит, усиливается воспаление, появляется жирный блеск и покраснение — обратитесь за помощью к специалисту. Консультация дерматолога или трихолога поможет выявить причину, составить план лечения. Самолечение может усугубить состояние, особенно если речь идет о псориазе, грибковых инфекциях или аллергии.

Косметические средства: что выбрать?

Например, при себорее может быть рекомендован шампунь для волос Node DS+ от BIODERMA. Его

формула содержит:

• салициловую, лимонную кислоту для мягкого отшелушивания;

• пироктон оламин — для контроля роста грибковой флоры;

• пальмитамид МЕА — для снятия зуда, раздражения.

Этот шампунь используется курсами и может быть дополнен лосьоном для головы или масками с противовоспалительными компонентами. Он не сушит волосы и подходит даже для окрашенных.

Если за перхотью стоит псориаз, кожа покрыта бляшками, покраснением, без специализированной терапии не обойтись. В этом случае хорошо зарекомендовал себя шампунь Node K от BIODERMA — с альфа-гидроксикислотами, противовоспалительными компонентами. Он деликатно отшелушивает, уменьшает зуд, предотвращает образование новых очагов воспаления. Также он содержит компоненты, способствующие восстановлению барьерной функции.

Что поможет избавиться от перхоти надолго?

Перхоть не исчезает мгновенно — важно воздействовать на причину. Рабочий алгоритм:

• пройти диагностику, исключить системные заболевания;

• сдать анализ крови на железо, цинк, витаминный профиль;

• устранить провоцирующие факторы (стресс, резкую смену климата, неподходящую косметику);

• выбирайте средства, подходящие вашему типу кожи головы;

• соблюдать режим сна, питания и ухода;

• регулярно делать массаж головы — он усиливает кровообращение, улучшает работу желез;

• не злоупотреблять стайлингом, агрессивными средствами.

• Иногда врачи назначают курс приема омега-3 кислот, витаминов группы B или физиотерапию — например, мезотерапию.

Иногда требуется несколько циклов лечения, потому что кожа головы реагирует постепенно, и эффект проявляется через недели или даже месяцы регулярного ухода. И самое главное — системность. Только сочетание правильного ухода, питания, образа жизни и, при необходимости, медицинских процедур обеспечивает устойчивый результат. Правильно подобранный комплекс ухода вместе с профессиональным лечением позволяет добиться устойчивого результата и предотвратить повторное появление шелушения.

Где можно выбрать средства для ухода?

На сайте naos.ru вы найдете средства BIODERMA для ухода за кожей головы, склонной к шелушению, раздражению. Все продукты разработаны с участием дерматологов, содержат активные компоненты с доказанной эффективностью, подходят даже для чувствительной кожи. Они помогают избавиться от перхоти, восстановить баланс, вернуть волосам здоровый вид. При регулярном применении кожа головы становится более устойчивой к внешним факторам, уменьшается зуд, исчезает шелушение.