Можно ли использовать летом ретинол, витамин С, кислоты
У компании NAOS есть подкаст «Бьюти завтрак», в котором эксперты и друзья марки рассказывают об уходе за кожей. Чтобы море полезной информации не терялось в радиоэфире, мы решили делать письменное резюме некоторых актуальных выпусков. В этот раз пересказываем выпуск от 23 мая, который вышел под заголовком «Какие активные компоненты нельзя использовать без солнцезащиты». Экспертом этой программы выступила Ксения Эллинская — кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, косметолог, автор коуч-канала для врачей и образовательных программ для пациентов.
Фотосенсибилизация — это повышенная чувствительность кожи к солнцу. Иногда она врожденная, но может развиться, если вы используете косметику с активными компонентами в высокой концентрации и забываете наносить солнцезащиту. Какие компоненты требуют особенно тщательного использования SPF? Не проще ли отказаться на лето от активного ухода?
Что такое активные компоненты?
Активными называют такие компоненты, которые оказывают видимое действие на кожу. Они нужны, чтобы решить ту или иную проблему: например, избавиться от акне или улучшить тонус лица. К ним относятся кислоты, ретиноиды, компоненты, восстанавливающие защитный барьер, энзимы, антиоксиданты, пре- и постбиотики.
Можно ли использовать ретинол летом?
Ретинол, один из самых изученных и эффективных компонентов в антиэйдж-терапии, обладает неприятным свойством — повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Более того, под воздействием солнечного света он разрушается сам. То есть буквально уходит красиво: сгорая сам, выжигает всё вокруг. Так как ретинол действует, только пока вы им пользуетесь, не стоит прерывать курс на летний период. В летнее время можно снизить концентрацию активного вещества в уходе и всегда использовать эффективный санскрин SPF 50+.
Также при выборе косметического средства с ретинолом обращайте внимание на форму активного вещества. Так компонент ретинилпальмитат — самая слабая форма витамина А, которая накапливаться на поверхности кожи и обладает фотозащитным свойством (на уровне SPF 20). Соответственно, летом вполне возможно использовать такую форму ретинола. То есть сильный актив мы заменяем его мягкой формой.
Еще один вариант — использовать средство на основе бакучиола, растительного аналога ретинола, который не повышает фоточувствительность кожи.
Также в солнечное время года разумно отдавайте предпочтение средствам с невысокой концентрацией активного вещества. Например, у марки Institut Esthederm есть средство с ретинолом в концентрации 0,3 %, которое комфортно использовать. При этом оно также влияет на синтез коллагена и работает на реконструкцию поверхностных морщин.
А как быть с витамином С?
В случае с витамином С летом мы также выбираем безопасный формы актива. Они могут быть водорастворимые или жирорастворимые. Водорастворимые — это как раз аскорбиновая кислота. L-форма ее более желательна, потому что обладает фотопротекцией и антиоксидантным действием. В симбиозе с витамином Е степень стабильности витамина С повышается в четыре раза и, соответственно, ее защитные свойства тоже увеличиваются. А нам при взаимодействии с солнечными лучами важно именно это антиоксидантное действие актива — защита от свободных радикалов, которые не будут повреждать меланин кожи. Применяйте средства с витамином С утром, чтобы обеспечить взаимодействие со свободными радикалами. Но не забывайте про SPF!
Пометка «для чувствительной кожи» на средстве с витамином С означает, что формулу сделали максимально мягкой и вероятность раздражения сведена к минимуму.
Применение кислот летом
Как только солнце становится активным, лучше ограничить применение сильных кислот, к которым относятся фруктовые или AHA-кислоты (гликолевая, яблочная, лимонная, молочная). Они работают с поверхностью кожи и, соответственно, повышают ее фоточувствительность: при их активном использовании, даже если один раз забыть нанести санскрин, можно заработать пигментацию.
В летней бьюти-рутине предпочтительны те кислоты, которые не повышают чувствительности кожи к определенным видам солнечных лучей. Это полигидроксикислоты (PHA), которые популярны среди обладательниц чувствительной и склонной к высыпаниям кожи. Это новое поколение кислот с мягким, щадящим воздействием, которые помогают отшелушивать кожу, не вызывая раздражения и повреждений. Известно, что некоторые PHA (глюконолактон или лактобионовая кислота) обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают коже бороться со свободными радикалами. Также PHA могут потенциально защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Например, мы знаем, что есть ультрафиолетовые лучи типа А и B. Так вот исследования показывают, что полигидроксикислоты не повышают чувствительности к ультрафиолету типа B (UVB).
Но если у вас кожа с акне и вы лечите ее с помощью средств с салициловой кислотой (ВHA), то лотом прерывать курс лечения не стоит. Салициловая кислота — жирорастворимая, за счет чего способна проникать в поры кожи. Там она растворяет их секрет — себум, и оказывает антибактериальное действие. Летом важно выбирать не высокую концентрацию и ту форму, которая не будет раздражать кожу. Например, этими свойствами обладает липогидроксикислота (она же Capryloyl Salicylic Acid или LHA).
