Почему шелушится кожа и как этого избежать

Что такое эпидермальный барьер

Эпидермальный (или липидный) барьер образуют верхние слои кожи (эпидермис), которые обеспечивают ее защиту от внешней среды. А кроме того, эпидермальный барьер препятствует трансэпидермальной потере влаги (проще говоря, не дает воде испаряться). Многие дерматологические проблемы возникают из-за «пробоин» в его поверхности. Например, шелушение появляется из-за того, что коже недостает влаги — и нарушаются процессы, отвечающие за обновление клеток. «Старые» роговые чешуйки, из которых состоит поверхность эпидермиса, неравномерно скапливаются, топорщатся и мешают нормальной работе кожи.

Обычно шелушение сопровождается снижением НУФ (натурального увлажняющего фактора), состоящего из мочевой и молочной кислот, аминокислот, растворов солей. А также разрушением гидролипидного слоя и белков-аквапоринов — проводников воды.

Что может нарушить эпидермальный барьер?

Внешние факторы:

✔️УФ-излучение

✔️Сухой холодный климат

✔️Поллютанты (загрязнители), оседающие на поверхности кожи и приводящие к окислению липидов

✔️Умывание слишком горячей или ледяной водой

✔️Агрессивные ПАВы

✔️Чрезмерное очищение щелочными средствами

✔️Некорректно подобранный домашний уход

Внутренние факторы:

✔️Несбалансированное питание и диета с низким содержанием жиров

✔️Дефицит незаменимых жирных кислот, который ведет к нарушению клеточных мембран, что сказывается на прочности липидного барьера.

✔️Генетическая предрасположенность

✔️Прием некоторых лекарственных средств

✔️Недостаток сна

✔️Стресс

Как избавиться от шелушений?

Чаще всего, чтобы избавиться от поверхностных шелушений, рекомендуют воспользоваться скрабом. Однако у этого совета много исключений: людям с акне, атопическим дерматитом, чувствительной и сухой кожей механическое воздействие только увеличит дискомфорт. Вместо этого сосредоточьтесь на более щадящих способах поправить ситуацию. 

✔️ Устраните факторы, которые провоцируют шелушение. Например, в зимнее время в помещениях важно поддерживать нормальный уровень влажности воздуха, который составляет от 40 до 60%.  

✔️ Бережно очищайте кожу, отдавая предпочтение средствам аптечных брендов для атопичной кожи. 

✔️ Включите в уход средства для восстановления НУФ. Для этого в составе средств ищите следующие компоненты: аминокислоты, лактаты (соли молочной кислоты), мочевину, глицерин, электролиты (натрий, калий, кальций, магний), сахара (глюкозу). 

✔️ Используйте в уходе средства, содержащие компоненты липидного барьера кожи: жирные кислоты, холестерол, церамиды.  

Рекомендуемые средства NAOS для избавления от шелушений для разных типов кожи

✔️ Для сухой кожи, склонной к зуду и шелушению — линия средств Bioderma Atoderm. Например, Atoderm Бальзам Интенсив